감사일지 작성이 취업준비생의 감사성향, 불확실성에 대한 인내력 부족, 취업 스트레스와 우울에 미치는 영향

Abstract

본 연구에서는 취업준비생의 감사성향이 불확실성에 대한 인내력 부족, 취업 스트레스 및 우울에 미치는 영향을 살펴보았다. 연구 1에서는 감사성향이 취업스트레스 및 우울에 미치는 영향과 그 과정에서 불확실성에 대한 인내력 부족의 매개효과를 검증하였다. 전라북도 지역 취업준비생 366명을 대상으로 감사성향, 불확실성에 대한 인내력 부족, 취업스트레스와 우울에 대해 설문조사하였다. 상관분석 결과, 감사성향은 취업준비생들의 불확실성에 대한 인내력 부족, 취업스트레스, 우울과 부적상관을 보였고, 불확실성에 대한 인내력 부족은 취업스트레스와 우울과 정적상관을 보였다. 매개효과 분석 결과, 불확실성에 대한 인내력 부족의 부분매개효과가 유의하여, 높은 감사성향이 취업스트레스와 우울 수준을 직접적으로 낮출 뿐만 아니라 불확실성에 대한 인내력 부족을 낮춤으로써 간접적으로도 취업스트레스와 우울을 낮추는 것으로 나타났다. 이 결과를 기반으로 연구 2에서는 감사일지 작성 활동이 감사성향을 증진시켜 불확실성에 대한 인내력 부족, 취업스트레스, 우울을 완화시키는 데에도 효과적인지 확인하였다. 연구 1의 참여자 중 평균 이상의 취업스트레스를 보고하고 감사일지 작성 프로그램 참여에 동의한 46명을 실험군과 통제군에 무선 배정하였으며, 각각 21명과 22명의 자료를 최종 분석하였다. 실험군만 온라인 게시판을 통해 주3회, 4주 동안 감사일지를 작성하였다. 프로그램 종료 직후 실시한 사후설문을 사전설문과 비교한 결과, 실험군에서 감사성향이 유의하게 증가하였고 불확실성에 대한 인내력 부족, 취업스트레스와 우울이 유의하게 감소하였다. 이러한 결과는 감사성향이 취업준비생의 정신건강에 보호요인으로 작용하며, 온라인상의 간단한 감사일지 작성만으로도 취업준비생의 심리적 적응에 도움을 줄 수 있음을 시사한다.