Health-Improving Potential of Dancing Exercises in Physical Education of Students of Higher Educational Institutions

Т М Кравчук,О С Роганіна

doi:10.17309/tmfv.2015.2.1141

Abstract

Research objective: to determine the health-improving potential of dancing exercises used in physical education of female students of higher educational institutions. Research methods: study and analysis of pedagogical, scientific and methodological literature on the subject matter of the research; observations, questionnaires, functional tests; statistical methods of data reduction.Conclusions. As part of the study, the use of dancing exercises in the physical education of female students of higher educational institutions proved contributing to a significant increase in the level of their physical health in general and improvement of some of its indicators, including strength and life indices, heart rate recovery time after 20 squats. Dancing exercises also boost spirits, improve health and activity of the female students, which the study proved statistically.

Highlights

The study proved that the use of dance exercises
in physical education university students has greatly increasing their level of physical health
Оздоровчі можливості використання танцювальних вправ у фізичному вихованні студентів вищих навчальних закладів / Кравчук Т.М., Роганіна О.С

Summary

Фізкультурна освіта

У ході дослідження було доведено, що використання танцювальних вправ в процесі фізичного виховання студенток ВНЗ сприяє значному підвищенню рівня їхнього фізичного здоров’я в цілому та покращенню окремих його показників, зокрема силового та життєвого індексу, часу відновлення ЧСС після 20 присідань. Як показує аналіз широкого кола джерел [2, 4, 7, 8] та результати власних досліджень [9, 10], зміст фізичного виховання студентів ВНЗ потребує детального перегляду та оновлення. Проте фахівці не ставили завдання дослідити особливості використання танцювальних вправ в процесі фізичного виховання студентів, що й зумовило вибір теми дослідження. Мета дослідження: визначити оздоровчі можливості використання танцювальних вправ у процесі фізичного виховання студенток вищих навчальних закладів. Завдання дослідження: розкрити структуру та зміст фізичного виховання студенток ВНЗ засобами танцювальних вправ та дослідити їх вплив на показники здоров’я й фізичного розвитку.

Структура програми фізичне виховання засобами танцювальних вправ

Всього годин

До експерименту Після експерименту t

Conclusions