Abstract
القدرة العضلية من أهم العناصر البدنية الحاسمة في الوثب الطويل والتي يمكن تنميتها باستخدام التدريب البليومترى الذى يعمل على استثارة وتعبئة أكبر قدر من الالياف العضلية أثناء الأداء، ويعمل التنبيه الكهربى للعضلات على استثارة جميع الألياف العضلية بشكل لا إرادى مما يعمل على تحسين القوة العضلية، ويهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب البليومترى والتنبيه الكهربى للعضلات فى تحسين القدرات البدنية والمتغيرات البيوميكانيكية والمستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل ، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبى بتصميم مجموعة واحدة باستخدام القياس القبلى والبعدى على عينة عددها (7) من ناشئى الوثب الطويل بمحافظة الإسكندرية بجمهورية مصر العربية تحت 18 سنة والمسجلين بالاتحاد المصرى لألعاب القوى، وتم إجراء القياسات البدنية والبيوميكانيكية والمستوى الرقمى للوثب باستخدام منصة قياس القوة والتحليل الحركى لمرحلة الارتقاء في الوثب الطويل ، واستغرق تطبيق البرنامج التدريبى ثمانية أسابيع بواقع 16 وحدة تدريبية، وجاءت نتائج البحث بأن استخدام التدريب البليومترى والتنبيه الكهربى للعضلات أدى الى تحسين القدرات البدنية لعضلات الرجلين وتحسين وتطوير المتغيرات البيوميكانيكية في مرحلة الارتقاء والمستوى الرقمى لدى ناشئى الوثب الطويل ، ويوصى الباحثون بتطبيق نتائج البحث على متسابقى الوثب الطويل بجمهورية العراق، وإجراء المزيد من الأبحاث العلمية على تأثير التنبيه الكهربى على النشاط الكهربى للعضلات لمتسابقى العاب القوى. وهذا ما يحقق احد اهداف التنمية المستدامة للامم المتحدة في العراق (الصحة الجيدة)
Sign-in/Register to access full text options 
Free) 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
