The Effect of University Students’ Phone Playing Habits on Nomophobia Level and Sleepiness Status

Abstract

Bu çalışmanın amacı üniversite öğrencilerinde telefonla oyun oynama alışkanlıklarının nomofobi düzeyi ve uykululuk durumuna etkisini
 araştırmaktır. Tanımlayıcı, kesitsel ve ilişkisel araştırma olarak tasarlanan bu çalışma bir üniversitenin iki kampüsünden toplam 942
 üniversite öğrencisi ile yapılmıştır. Veriler Mayıs-Kasım 2022 tarihleri arasında öğrencilerden çevrimiçi olarak toplanmıştır. Verilerin
 toplanmasında araştırmacılar tarafından oluşturulan “Kişisel Bilgi Formu”, “Türkçe Nomofobi Ölçeği (NMP-Q)” ve “Epworth Uykululuk
 Ölçeği” kullanılarak toplanmıştır. Öğrencilerin %4.1’inde nomofobinin olmadığı bulunurken, %40.2’si hafif düzeyde nomofobi, %36.6’sı
 orta düzeyde nomofobi ve %19.0’u aşırı düzeyde nomofobi seviyesine sahiptir. Öğrencilerin %41.1’i normal uykululuk seviyesine, %39.8’i
 normal ama artmış gün içi uykululuk seviyesine, %7.2’si artmış ama ılımlı gün içi uykululuk seviyesine, %6.8’i artmış, orta derecede gün
 içi uykululuk seviyesine ve %5.1’i de artmış, şiddetli derecede gün içi uykululuk seviyesine sahiptir. Öğrencilerin NMP-Q puanları ile
 Epworth Uykululuk Ölçeği puanları arasında anlamlı ve pozitif yönde zayıf bir ilişki bulunmuştur (r=0.256, p=0.0001). Öğrencilerin
 nomofobi seviyesi arttıkça uykululuk seviyeleri de artmaktadır. Üniversite öğrencilerinin teknolojik becerilerinin akademik ve mental
 gelişime katkı sağlayacak biçimde geliştirilmesi gerekmektedir. Bu durum araştırma, öğrenme, bilgi edinme ve sosyal yeteneklerinin
 artırılmasını sağlayacaktır. Bu alanlarında kullanmak üzere yönlendirmelerin yapılmasıyla birlikte akıllı telefon bağımlılığını önleyici
 faaliyetlerin geliştirilmesine önem verilmesi gerekmektedir. Nomofobi düzeyinin azalmasıyla uyku kalitesinin artabileceği ve uykululuk
 durumunun azalabileceği ön görülmektedir.