The effect of ability training in the development of horizontal and vertical speed, technical performance, and achievement of the triple jump for young

Abstract

Listen

Translate article

جاءت أهمية البحث لوضع بعض الحلول العلمية لمعالجه هذه المشكلة من خلال تصميم تدريبات القدرة في تطوير سرعة الانطلاق الافقية والعمودية والاداء الفني والانجاز، ووفقا لأسس التدريب الرياضي الصحيحة التي تكفل للرياضي تطورها بما يتناسب وطريقة الأداء الفني والحركي لهذه الفعالية وباقتصادية عالية ، وهذا قد يساعد المدربين والمهتمين بهذه الفعالية العمل على الارتقاء بمقومات هذه الفعالية من الناحية التدريبية والفنية، وهدفت الدراسة الى إعداد تدريبات القدرة لأفراد عينة البحث ، وكذلك التعرف على تأثير تدريبات القدرة في تطوير السرعة الافقية والعمودية والاداء الفني وانجاز الوثب الثلاثي للشباب، استخدم الباحثين المنهج التجريبي لملائمة طبيعة المشكلة بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة وتم تحديد مجتمع البحث من لاعبي الوثب الثلاثي للشباب وبأعمار (17-19) سنة وعددهم (6) لاعبين من لاعبي اندية محافظة ديالى المسجلين ضمن الاتحاد الفرعي لألعاب القوى، وقد تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية, وذلك لأن أهداف البحث تتطلب رياضيين يجيدون اداء الوثب الثلاثي, وتمثل العينة ما نسبته )100%) من مجتمع البحث، وقد طبقت هذهِ التدريبات ضمن القسم الرئيس من الوحدة التدريبية واستغرقت من 40-45 دقيقة بواقع (3) وحدة في الأسبوع لمدة (8) أسابيع، إذ بلغ عدد الوحدات التدريبية (24) وحدة وتكون مُدّة الوحدات التدريبية (8) أسابيع وبواقع دورتين متوسطتين، و(3) وحدات تدريبية في الدورة الصغرى الواحدة، واستنتج الباحثين الى إن تدريبات القدرة العضلية كانت ذات تأثير في تحسين مستوى المتغيرات الكينماتيكية والاداء الفني والانجاز من خلال النتائج التي تم الحصول عليها كانت الزيادة في سرعة الانطلاق الافقية اكبر من قيمة سرعة الانطلاق العمودية وذلك لان الهدف من فعالية الوثب الثلاثية الحصول على ابعد مسافة افقية لذلك يجب ان تكون سرعة الانطلاق الافقية اكبر من العمودية، ويوصي الباحثين التأكيد على أهمية استخدام تدريبات القدرة العضلية باستخدام المقاومات المختلفة مما لها دور كبير في تطوير القدرات البدنية