Abstract
Objetivo: Analisar a cinética da creatina quinase (CK) e suas concentrações no treinamento resistido em circuito, com diferentes volumes de um peso fixo de vinte repetições máximas (20RM), para homens treinados (TR) e destreinados (DT). Método: Compuseram a amostra, por voluntariado, 18 homens (9 voluntários TR e 9 DT), com idade entre 18 e 35 anos. Após receberem informações sobre o projeto, os voluntários, realizaram uma avaliação física, e posteriormente testes e retestes de uma repetição máxima (1RM) e 20RM. O protocolo de treinamento consistiu em: 3 sessões de exercícios (leg press, supino reto, mesa flexora, puxador frente), com intervalos de 1 minuto entre os exercícios e 2 minutos entre cada volta, totalizando 3 voltas por sessão. Cada sessão teve diferentes volumes (12, 16 e 20 repetições) e intervalo de 96 horas (h) entre as sessões. A dosagem da CK, a partir de uma amostra sanguínea, foi realizada em repouso, 24, 48 e 72h pós sessão. Os dados foram analisados pelo software STATISTIC 7, adotando significância de p<0,05. Resultados: Os grupos apresentaram pico de CK após 48h ao repouso, não havendo diferença entre grupos, porém, verificou-se maiores concentrações de CK/repetições nas sessões próximas da falha concêntrica, que nos DT ocorreu na sessão de 16 repetições (1,46±0,50), já nos TR ocorreu na sessão de 20 repetições (1,71±0,62). Conclusão: As concentrações de CK não sofreram influência do nível de treinamento dos indivíduos, mas sim da proximidade a falha concêntrica, onde o pico de 48h mostrou-se relevante para a prescrição do treinamento.
Highlights
A creatine kinase (CK) é uma proteína dimérica composta por uma subunidade B e M que são subdivididas em CK-BB - maior prevalência no cérebro (Lang & Wurzburg, 1982; Williams, Kreider & Branch, 2000); CK-MB - maior prevalência no miocárdio (Frederiks et al, 2002); e CK-MM - maior prevalência no músculo esquelético (Apple, Hellsten & Clarkson, 1988)
2.2 Desenho experimental Esta pesquisa avaliou as concentrações da CK em um protocolo de treinamento resistido em circuito com diferentes volumes (12, 16 e 20 repetições) nos exercícios e respectiva ordem: leg press (LP), supino reto (SR), mesa flexora (MF) e puxador frente (PF); com um peso fixo equivalente a 20RM, que foi determinado a partir do teste e reteste de uma repetição máxima (1RM), e posteriormente, teste e reteste de 20RM
Este fato foi confirmado ao corrigirmos uma limitação do presente estudo com relação a diferença de volume entre as sessões, através da determinação das concentrações de CK por repetições realizadas, em que diferentemente da análise da CK de 48h onde as sessões de 16 e 20 repetições foram superiores a sessão de 12 repetições, quando corrigido pelas repetições realizadas somente a sessão de 16 repetições foi maior que a sessão de 12 repetições para o grupo DT
Summary
O treinamento resistido caracterizado pela ação muscular realizada com a finalidade de executar movimentos contra uma determinada resistência (Fleck & Kraemer, 2017), por meio de suas variáveis - volume, intensidade e velocidade de execução; pode provocar modificações de ordem hormonal e estrutural no músculo esquelético (Clarkson & Hubal, 2002; Kraemer & Ratamess, 2005; Prestes et al, 2016). O treinamento máximo, ou que leva até a falha concêntrica (incapacidade de realizar a próxima repetição), tem sido relacionado ao aumento da ativação de unidades motoras (Rooney, Herbert & Balnave, 1994; Drinkwater et al, 2005) e alto estresse mecânico, com expressão gênica da CK associada aos danos e reparos do processo muscular (Goldspink et al, 1992), onde aumentos na concentração de CK podem ser utilizados como indicativos de lesão muscular esquelética em indivíduos sem enfermidades (Foschini, Prestes & Charro, 2007). O presente estudo tem como objetivo analisar a cinética da CK e suas concentrações no treinamento resistido em circuito, com diferentes volumes de um peso fixo de vinte repetições máximas (20RM), para homens treinados (TR) e destreinados (DT)
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