Qualidade de vida de idosas praticantes de diferentes modalidades de exercício físico

Abstract

Introdução: Diferentes modalidades de exercício físico são propostas para os idosos, tais como hidroginástica, musculação e atividades praticadas nas academias da terceira idade, cabendo a eles escolher aquela que melhor se adaptem. Objetivo: Analisar a qualidade de vida das idosas praticantes de diferentes modalidades de exercício físico. Método: Avaliaram-se, por meio dos questionários WHOQOL-BREF e WHOQOL-OLD, 120 voluntárias, divididas em três grupos de 40 idosas, sendo: grupo hidroginástica (GH), grupo academia da terceira idade (GA) e grupo musculação (GM). Resultados: O maior escore de qualidade de vida foi obtido no domínio psicológico, sem diferenças estatisticamente significantes entre os grupos. O GM obteve melhores resultados na maioria dos domínios, com diferenças estatísticas significativas nos aspectos físico (p=0,001), funcionamento dos sentidos (p=0,033) e nas atividades passadas, presentes e futuras (p=0,004). Conclusão: A musculação proporciona melhores benefícios na qualidade de vida dos idosos, quando comparada aos exercícios realizados nas academias da terceira idade e na hidroginástica.