Efeitos isolados e combinados de diferentes estratégias de recuperação pós-exercício em atletas de crossfit®

Abstract

Introdução: O CrossFit® é uma modalidade de exercícios de alta intensidade cuja parte mais intensa do treinamento e campeonato é chamada de WOD (workout of the day). As competições são realizadas com vários WODs em sequência e em dias seguidos, o que pode causar fadiga muscular e aumento da propensão do atleta às lesões. Em alguns esportes, a fim de minimizar tais consequências, dispositivos terapêuticos têm sido utilizados para acelerar a recuperação muscular ou modular os prejuízos causados após o exercício extenuante, entretanto, não se sabe qual o melhor recurso para promoção da recuperação muscular mais rápida e eficiente em atletas de CrossFit®.Objetivo: Diante disso, o objetivo desse estudo é comparar os efeitos isolados e combinados entre três diferentes recursos terapêuticos: TFBM-CMe, TOC e CPI na recuperação muscular em atletas de CrossFit®.Metodologia: Será conduzidos um ensaio clínico randomizado, controlado, cruzado e cego. Com participação voluntária de homens atletas de CrossFit® de 18 a 36 anos, que serão aleatoriamente distribuídos de acordo com a ordem cruzada dos tipos de tratamento (controle/recuperação passiva, TFBM-CMe, TOC e CPI) a serem recebidos nas 4 semanas de procedimento. A recuperação muscular será avaliada antes de qualquer intervenção (basal) e 1h, 24h e 48h após a realização do WOD para indução à fadiga. As avaliações serão compostas pelo teste funcional, o Countermovement Jump Test (CMJ); percepção subjetiva de esforço/fadiga mensurado pela escala CR-100 e variáveis fisiológicas por meio da análise do estresse oxidativo. Os dados serão analisados estatisticamente e o considerado nível de significância será de p<0,05.Discussão: Através dos resultados da avaliação funcional e bioquímica do estudo comparativo, esperamos esclarecer qual o melhor recurso para ajudar no desempenho e retardo da fadiga muscular, consequentemente diminuindo o risco de lesão.