Principales causas biomecánicas de la Lumbalgia Mecánica en Deportistas y posible intervención fisioterapéutica basada en ejercicios terapéuticos

Abstract

Objetivo: proponer una intervención fisioterapéutica basada en ejercicios terapéuticosde activación y fortalecimiento de la unidad central o CORE. Materiales y métodos:Se realizó una revisión bibliográfica en revistas científicas indexadas ubicada en basesdatos como Ebsco Host, ScIELO y Medline, publicados en inglés y español durante elperiodo 2006-2017, utilizando como descriptores de búsqueda dolor lumbar, ejerciciosterapéuticos y estabilidad espinal. De los 42 artículos encontrados, se incluyeron 22artículos científicos clasificados según el nivel de evidencia de Sackett como sigue: 2artículos de nivel 1 (9%), 6 de nivel 2 (27%), 6 de nivel 3 (27%), 2 de nivel 4 (9%) y6 de nivel 5 (27%). Resultados: La lumbalgia mecánica o inespecífica es una de laslesiones más comunes en los deportistas, se puede dar por causas multifactorialescomo las neuromusculares, por debilidad de patrones de las cadenas musculares,inestabilidad articular, disminución en la movilidad de rangos articulares, entre otras.Además, producen cambios posturales dinámicos y estáticos alterando la biomecánicade la columna lumbar, pelvis y cadera. Conclusiones Los ejercicios terapéuticosdeben ir enfocados a activar y fortalecer las unidades del CORE para contrarrestarla inestabilidad y el desequilibrio muscular, mediante un protocolo de trabajo de lascadenas musculares favoreciendo el equilibrio y mejorar las posturas dinámicas duranteel gesto deportivo.