Új edzéseszközökkel és mozgásformákkal a középiskolások elhízása ellen

Abstract

Évről évre emelkedik az úgynevezett életmódfüggő betegségek (stroke, stressz, obesitas, magas vérnyomás, szívbetegség) kialakulásának száma, ezt azonban a szabadidősport és fizikai aktivitás növelésével csökkenteni lehet. A magyar nők és férfiak között egyaránt emelkedik a túlsúlyosok és az elhízottak aránya. Ennek egyik mérőszáma a BMI érték. Míg a 18–29 év közötti korosztályban az átlagos érték férfiaknál 25,0, nőknél 23,7 , addig a 70 és annál idősebb korosztályban a férfiak esetében ez 28,3-ra nőknél 28,6-ra emelkedik. Megfigyelhető, hogy a fiatalabb korosztályban a nők a BMI érték alapján egészségesebbek, viszont idős korra ez a jelenség megfordul. A 20 év felettiek közül a normál kategóriába azok tartoznak, akiknek a BMI értéke 18,5–24,9 között van. Túlsúlyosak a 25–29,9 közötti értékűek, e felett pedig már elhízottságról beszélünk. A túlsúlyból, elhízottságból eredő egészségügyi problémák nem csak egyéni, hanem társadalmi szinten is óriási gondot jelentenek. Számottevően nő a gazdasági, valamint az egészségügy leterheltségét mértéke is. Az elhízás gyakran a mozgáshiányos életmód következménye. Tartós fogyás pedig csak a testmozgás, diéta, súlykontroll hármasának együttes alkalmazásával érhető el. Az egészségtudatos szemléletet fiatal korban kell megalapozni. Kutatásunk egyik fő célja, hogy a résztvevőknek modern, népszerű, élvezhető és egyben hatékony mozgásformákat mutassunk be. Igyekeztünk a szakirodalmakat is segítségül hívni a bemutatásra kerülő mozgásformák kiválasztásához, hiszen a sikerhez szükséges ismerni, hogy általánosan milyen motiváció áll a rendszeresen sportoló emberek tevékenysége mögött. Érdemes a motivációkutatásokat alapul venni, mert ezek segítségével megtudhatjuk, hogyan lehet hatékonyan megszólítani a fiatalokat. Ötleteket kaphatunk ahhoz, hogy milyen üzenet küldésével lehet eredményesen motiválni és bevonni őket a szabadidősportban való részvételre. A rendszeres sportolás a stresszoldó hatása miatt is kiemelt fontossággal bír.