Abstract
Background. Ankle sprain is the most common sports injury. Conducting physiotherapy with unstable platforms efficiently decreases risk of ankle injuries and increases static and dynamic balance parameters.
 Aim. To estimate the effect of physiotherapy on balance of volleyball players and the prevention of ankle injuries.
 Methods. The study involved 10 male volleyball players, who were randomly divided into two groups: intervention (physiotherapy with unstable platforms) and control (no physiotherapy applied). Flamingo test and modified star excursion balance test were used before and after intervention. Duration of intervention – 4 weeks.
 Results. After 4 weeks of physiotherapy with unstable platforms static balance increased in intervention group subjects by 66.7% (p < 0,05); however, there were no changes in the control group. Post intervention examination showed statistically significant increase in Y balance test results in different directions, while the control group did not show any change.
 Conclusion. After a physiotherapy program with unstable platforms, static balance as well as dynamic balance increased. A 4-week physiotherapy program with unstable platforms significantly decreased the risk of ankle injuries in male volleyball players.
 Keywords: balance, ankle injury prevention, volleyball.
Highlights
Ankle sprain is the most common sports injury
Keturių savaičių intervencija reikšmingai pagerino tiriamosios grupės tinklininkų siekimo į priekį tiek kaire, tiek dešine koja (8 pav.)
Vitale su bendraautoriais (2019) teigia, kad jei siekimo į priekį metu tarp abiejų kojų skirtumas yra didesnis nei 4 cm, šis atletas turi 2,5 karto didesnę čiurnos traumų riziką, o esant asimetrijai siekimo atgal į vidinę pusę metu, atsiranda 3,86 karto didesnė rizika įgyti nekontaktinę kulkšnies traumą (Gonell et al, 2015)
Summary
Priešinga koja, skirtingomis kryptimis, yra siekiama kiek galima toliau (Halabchi et al, 2020). Stovėjimas ant vienos kojos flamingo pozoje atsimerkus ir po to tas pats pratimas kartojamas užsimerkus (1 pav.). Sportininkas stovi ant vienos kojos ir stengiasi išlaikyti pusiausvyrą nenukrisdamas nuo nestabilios plokštumos. Stovėjimas ant balansinės pagalvėlės laikant kamuolį (4 pav.). Ant nestabilios plokštumos, laikydamas 3 kilogramų kamuolį virš galvos, sportininkas atlieka pritūpimo veiksmą (tupiant iki 30o). Tiriamajam stovint ant vienos kojos bei išlaikant pusiausvyrą, kolega meta 3 kilogramų kamuolį, kurį tinklininkas stengiasi pagauti ir išsilaikyti nenukrisdamas. Dvi serijos po 10 kamuolio gaudymų kiekvienai kojai stovint ant plokštumos. Šuoliukai nuo vienos balansinės pagalvėlės ant kitos (7 pav.). Tinklininkas, keisdamas kojas, šokinėja nuo vienos nestabilios plokštumos ant kitos, o nusileidęs stengiasi bent 3 sek. Šuoliukai nuo vienos balansinės pagalvėlės ant kitos Tyrimo organizavimas. Keturių savaičių intervencija reikšmingai pagerino tiriamosios grupės tinklininkų siekimo į priekį tiek kaire, tiek dešine koja (8 pav.)
Sign-in/Register to view highlights & summary Sign-in/Register to access full text options 
Free) 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
