Abstract
RESUMO Introdução: Os exercícios prévios de alongamento estático (AE) podem promover decréscimo transitório da força muscular. Características dos protocolos de AE e da amostra estudada podem interferir no desempenho neuromuscular subsequente às rotinas de alongamento. Objetivo: Investigar o efeito agudo de dois diferentes volumes de AE sobre o sistema neuromuscular de mulheres jovens e idosas durante a execução do leg press horizontal. Métodos: Vinte e quatro mulheres (12 jovens e 12 idosas), aparentemente saudáveis, compareceram ao local de realização do experimento em seis ocasiões distintas. Nas três primeiras visitas realizaram-se coleta dos dados pessoais, de dados antropométricos, familiarização com o protocolo de AE e registro de esforço isométrico no leg press horizontal. Nas três últimas visitas, foram realizados registros da curva força-tempo isométrica e atividade eletromiográfica (EMG) dos músculos vasto medial e vasto lateral após realização de uma de três condições experimentais: controle (sem alongamento), alongamento com volume total de 60 segundos e 120 segundos. A ordem das condições experimentais foi aleatorizada. O protocolo de AE envolveu três exercícios executados em duas séries de 30 segundos (AE60) ou em quatro séries de 30 segundos (AE120). O teste ANOVA two-way foi utilizado para análises dos dados. Resultados: Nenhuma das rotinas de AE acarretou alteração de taxa de desenvolvimento de força (TDF), contração voluntária máxima e atividade EMG nas mulheres jovens e idosas. Conclusões: Diferentes volumes de AE, em conformidade com recomendações atuais, não influenciaram o desempenho neuromuscular de mulheres jovens e idosas no exercício leg press horizontal.
Highlights
Previous static stretching (SS) exercises may promote a transient decrease in muscle strength
Nenhum efeito principal de condição experimental ou interação com idade foi observado para a taxa de desenvolvimento de força (TDF) e a contração voluntária máxima (CVM) de mulheres jovens e idosas em ambos os volumes de alongamento estático (AE) empregados (Figuras 1 e 2), indicando que o desempenho de força muscular nos dois grupos etários não foi influenciado pelas rotinas de AE
Acute effect of static stretching on rate of force development and maximal voluntary contraction in older women
Summary
Laísla da Silva Paixão Batista[1] (Fisioterapeuta) Matheus da Silva Dias[1] (Graduando em Educação Física) Sebastião da Silva Costa[1] (Profissional de Educação Física) Sandra Leite de Oliveira[1] (Profissional de Educação Física) Narcélio Pinheiro Victor[1] (Profissional de Educação Física) André Luiz Demantova Gurjão[1] (Profissional de Educação Física). Objetivo: Investigar o efeito agudo de dois diferentes volumes de AE sobre o sistema neuromuscular de mulheres jovens e idosas durante a execução do leg press horizontal. Nas três primeiras visitas realizaram-se coleta dos dados pessoais, de dados antropométricos, familiarização com o protocolo de AE e registro de esforço isométrico no leg press horizontal. Foram realizados registros da curva força-tempo isométrica e atividade eletromiográfica (EMG) dos músculos vasto medial e vasto lateral após realização de uma de três condições experimentais: controle (sem alongamento), alongamento com volume total de 60 segundos e 120 segundos. Conclusões: Diferentes volumes de AE, em conformidade com recomendações atuais, não influenciaram o desempenho neuromuscular de mulheres jovens e idosas no exercício leg press horizontal.
Sign-in/Register to view highlights & summary Sign-in/Register to access full text options 
Free) 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
