Abstract
Objetivo: Avaliar a composição corporal e capacidade aeróbica de idosos praticantes de caminhada Metodologia: A forma de abordagem do presente artigo é pesquisa de campo, sendo ela quantitativo-descritivo. Tendo como instrumento da pesquisa a coleta sistemática de dados sobre um grupo de 12 idosos. Sendo realizados os seguintes testes: teste de milha de 1600 metros para avaliar a capacidade aeróbia e teste de força dos membros inferiores sentar e levantar da cadeira. Além disso foram coletados o Índice de Massa Corporal e Porcentual de Gordura. Resultados: Os resultados demostraram diferença estatisticamente significativa em relação a Massa Corporal, Porcentual de Gordura e VO2Máximo entre gênero. Além disso, foi encontrado uma correlação significativa entre o teste de sentar e levantar com o VO2Máximo. Conclusão: Ficou evidenciado que, em nossa amostra, uma maior capacidade de VO2máximo na população masculina, quando comparada ao feminino. Por fim, ressalta-se a importância da manutenção da atividade física diária, principalmente, a população idosa para a manutenção de sua capacidade funcional e qualidade de vida.
Highlights
Guimarães et al, (2011) ressaltam a importância do exercício físico, pois ajuda na diminuição do desenvolvimento de doenças e agir de forma terapêutica para aquelas já adquiridas
Objective: To evaluate the body composition and aerobic capacity of elderly walkers Methodology: The approach used in this article is field research, which is quantitative and descriptive
The results showed a statistically significant difference in relation to Body Mass, Fat Percentage and VO2Máx between genders
Summary
Tendem a ficar cada vez mais limitados a prática de atividade física, ocasionando a diminuição de suas capacidades funcionais em geral, devido essa falta de estímulo muscular (Mazo, et al, 2004.). E o teste de força dos membros inferiores de sentar e levantar da cadeira (Rikli & Jones, 1999), sendo esses realizados em uma Academia de Musculação. Para a realização da coleta desses parâmetros corporais realizados pela balança, precisou ligar a balança e programar com a idade, sexo e altura do participante, um por um. A verificação da frequência cardíaca final foi realizada manualmente, assim que terminou a caminhada de cada indivíduo, por meio dos dedos indicador e médio na parte macia e oca da lateral do pescoço. Para o teste de força de membros inferiores (Teste de sentar e levantar da cadeira) foi utilizado o Protocolo de Testes de Aptidão Física de Rikli & Jones (1999). A força dos membros inferiores pode ser mensurada por meio do Teste de sentar e levantar da cadeira em 30 segundos. Para a execução de todas as análises utilizamos o pacote estatístico Statistical Package for Social Science (SPSS) versão 22.0 com a adoção do nível de significação de p
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