Abstract
Стаття присвячена вивченню специфіки рухової активності жінок похилого віку в режимі дня санаторно-курортного комплексу. Подано результати рівнів рухової активності та структуру рухової активності в режимі дня жінок похилого віку в умовах санаторно-курортного комплексу. Мета. Визначити рівні та структуру рухової активності жінок похилого віку в умовах санаторно-курортного комплексу. Методи. Аналіз науково-методичної літератури та документальних матеріалів, системний аналіз досягнень вітчизняних і зарубіжних дослідників з даної проблематики, структурнофункціональний аналіз, соціологічні методи дослідження (анкетування, короткий опитувальник з рухової активності, опитувальник IPAQ, опитувальник ОДА 23+, методика Фремінгемського дослідження, методи математичної статистики. Результати. Найпріоритетнішими видами оздоровчо-рекреаційної рухової активності для жінок похилого віку є прогулянки. Визначено ознаки гіподинамії та ступінь мотивації до рухової активності респонденток. Встановлено, що на високий рівень рухової активності досліджувані витрачали 72,3 год., а на середній – 104,2 год. протягом доби. Згідно з авторською програмою виокремлено структурні складові рухової активності в режимі дня жінок похилого віку у природньо-оздоровчому закладі: ранкова гігієнічна гімнастика, оздоровчо-рекреаційна рухова активність (ОРРА) на свіжому повітрі, самостійні заняття фізичними вправами, організовані заняття ОРРА із теоретичним курсом.
Highlights
Спортивна медицина і фізична реабілітація, No 2, 2019 motor activity, questionnaire IPAQ, questionnaire ОDA 23+), the method of Fremingham study, methods of mathematical statistics
It was determined that the subjects spent 72.3 and – 104.2 hours per day for the high and average level of motor activity, respectively
До структури рухової активності у режимі дня жінок похилого віку у природньо-оздоровчому закладі, згідно з авторською програмою, відносяться: ранкова гігієнічна гімнастика, ОРРА на свіжому повітрі, самостійні заняття фізичними вправами, організовані заняття ОРРА із теоретичним курсом
Summary
Спортивна медицина і фізична реабілітація, No 2, 2019 motor activity, questionnaire IPAQ, questionnaire ОDA 23+), the method of Fremingham study, methods of mathematical statistics. У той же час особливу увагу фахівці ВООЗ рекомендують приділяти розробці спеціальних заходів з пропаганди і сприяння регулярної практики рухової активності для осіб старшого віку, які є, як правило, найменш фізично активною віковою групою [14]. Рівня фізичного та психологічного здоров’я осіб похилого віку необхідно збільшувати обсяг рухової активності та якісно наповнювати їх вільний час різними цікавими і ефективними формами рекреаційної діяльності.
Sign-in/Register to view highlights & summary Sign-in/Register to access full text options 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a callMore From: Спортивна медицина, фізична терапія та ерготерапія
Disclaimer: All third-party content on this website/platform is and will remain the property of their respective owners and is provided on "as is" basis without any warranties, express or implied. Use of third-party content does not indicate any affiliation, sponsorship with or endorsement by them. Any references to third-party content is to identify the corresponding services and shall be considered fair use under The CopyrightLaw.
