스포츠리듬트레이닝이 여중생의 학생건강체력과 인지기능에 미치는 영향

Abstract

본 연구의 목적은 12주간의 스포츠리듬트레이닝이 여중생의 학생건강체력과 인지기능에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 이를 위해 여중생 46명이 참여하였으며 운동집단(n=23), 통제집단(n=23)으로 무작위 분류되었다. 운동집단에게만 12주간 주 2회 45분 동안 스포츠리듬트레이닝 프로그램을 적용하였다. 자료처리는 SPSS 26.0을 이용하여 반복측정변량분석(repeated measurement ANOVA)을 실시하였으며 통계적 유의수준은 p=.05로 설정하였다. 본 연구에서 도출된 결론은 아래와 같다. 첫째, 12주간의 스포츠리듬트레이닝 프로그램 후 유연성(p.001)과 순발력(p=.05)은 운동집단에서 유의하게 향상된 것으로 나타났으며 심폐지구력(p.001)과 근력‧근지구력(p.001)은 두 집단 모두 유의한 향상이 있는 것으로 나타났다. 둘째, 12주간의 스포츠리듬트레이닝 프로그램 후 체지방률(p=.940)은 두 집단 모두 유의한 차이가 나타나지 않았다. 셋째, 12주간의 스포츠리듬트레이닝 프로그램 후 운동집단에서 인지기능 요인 중 스트룹 색상 검사(p=.021), 스트룹 단어 검사(p=.019), 스트룹 색상-단어 검사(p=.001)에서 모두 통계적으로 유의하게 향상된 것으로 나타났다. 본 연구 결과를 종합해보면 12주간의 스포츠리듬트레이닝은 여중생의 학생건강체력과 인지기능 향상에 도움이 될 수 있는 유용한 프로그램이라는 것을 확인할 수 있었다.