번머신 트레이닝이 아마추어 골퍼의 등속성 근력 및 심폐체력에 미치는 영향

Abstract

본 연구에서는 번머신(burn machine)을 사용하여 아마추어 골퍼의 수근관절과 견관절, 슬관절 그리고 심폐체력 에 미치는 영향을 알아보는데 목적이 있다. 연구대상은 30~50대 성인 남자 아마추어 골프동호인을 운동집단(n = 10)과 통제집단(n = 10) 두 집단으로 구성하였다. 연구목적에 따라 운동집단은 8주간 주3회씩 24회 번머신 운동을 실시하여 2way repeted ANOVA 분석을 통해 결과를 비교 분석하였다. 연구결과, 트레이닝 후 수근관절과 견관절 신근은 운동집 단이 통제집단에 비해 향상되었지만 유의한 차이를 나타내지 않았다. 하지만 굴근은 운동집단이 통제집단에 비해 유의하 게 증가하였다. 좌․우측 슬관절의 신근과 굴근은 운동집단이 통제집단에 비해 향상되었지만 유의한 차이를 나타내지 않았 으며, 심폐체력도 운동집단이 통제집단에 비해 향상되었지만 유의한 차이를 나타내지 않았다. 결론적으로 번머신 트레이 닝이 아마추어 골퍼의 수근관절과 견관절 신근에 유의하게 증가하는 것으로 나타났으며, 이러한 소도구 홈트레이닝인 번머신은 트레이닝 현장에서 의미있는 정보를 제공하여 적용 가능한 운동 프로그램 개발에 기초 자료로 도움이 될 것이라 판단한다.