تأثير تدريبات الکروس فيت علي بعض القدرات البدنية و المستوي الرقمي لسباحي الزعانف

Abstract

من خلال العرض والبحث المرجعي لبعض البحوث والمراجع العلمية والمقابلات الشخصية لمدربي السباحة واللياقة البدنية للمراحل العمرية المختلفة وعمل الباحث في مجال مجال اللياقة البدنية والاعداد البدني للسباحين والبحث الدائم علي شبکة المعلومات الدولية (internet) لاحظ الباحث إفتقار برامج التدريب الأرضي إلي وسائل تنمية القوة العضلية إلي جانب إستخدام برامج التدريب الأرضي التقليدية ولکن في ظل التطور العلمي في مجال الرياضة والعلوم البدنية إلي ضرورة إيجاد طريقة تدريب حديث ورياضة مثل الکروس فيت وإستخدامها في التدريب الأرضي لسباحة من أجل عمل نقلة نوعية في التدريب الأرضي لهذه السباحة التي بدأت تنتشر حديثا ومحاولة الوصول بالسباحين لأعلي مستويات اللياقة البدنية والمستوي الرقمي لذلک وجد الباحث أن سباحة ورياضة الکروس فيت تحتاج إلي المزيد من الدراسة والبحث العلمي، وهذا مادفع الباحث إلي إجراء هذه الدراسة من أجل التعرف علي تأثير تدريبات الکروس فيت علي بعض القدرات البدنية و المستوي الرقمي لسباحي الزعانف ، وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي وذلک بأستخدام مجموعتين احداهما تجربية والأخري ضابطة مع إجراء القياسات القبلية والبعدية وقد تم إختيار عينة البحث والدراسة بالطريقة العمدية من القرية الأوليمبية جامعة المنصورة (25) سباحا من ناشئي (16-17) المسجلين بالأتحاد المصري للغوص والإنقاذ وکانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثيرا ايجابيا في تطوير القوة العضلية کما أن البرنامج التدريبي المقترح اثر تأثيرا ايجابيا في تطوير وتحسين المستوي الرقمي لسباق 100مترزعانف ، کما اظهرت النتائج تفوقت المجموعة التجريبية علي المجموعة الضابطة في القوة العضلية قيد البحث وکذلک المستوي الرقمي لسباحة الزعانف. Abstract Through presentation and reference search of some research and scientific references and personal interviews of swimming and fitness coaches for different age groups, researcher's work in field of physical fitness and physical preparation for swimmers and permanent research on international information network (internet), researcher noticed lack of ground training programs for means of developing muscle strength besides The use of traditional ground training programs, but in light of scientific development in field of sport and physical sciences, necessity of finding a modern training method and a sport such as Crossfit and using it in ground training for fin swimming in order to make a qualitative leap in ground training for this swimming that began to spread recently and try to reach swimmers to highest levels Physical fitness and digital level. Therefore, researcher found that fin swimming and Crossfit sport need more study and scientific research, and this prompted researcher to conduct this study in order to identify the effect of crossfit training on some physical abilities and digital level of fin swimmers. The researcher uses experimental method by using two groups, one experimental and other control With pre- and post-measurements, research and study sample was deliberately chosen from Olympic Village, Mansoura University, (25) swimmers from fin beginners (16-17) registered with Egyptian Federation for Diving and Rescue, and most important results were that proposed training program has a positive effect in developing muscle strength as well. The proposed training program had a positive effect on development and improvement of digital level of 100 fins race, and results showed that experimental group outperformed control group in muscle strength under study as well as digital level of fin swimming.