수중운동 유형에 따른 치매 예방 프로그램이 여성 노인의 인지기능, 악력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향

Abstract

이 연구는 여성 노인 30명을 대상으로 12주간 수중 노인 심리운동 프로그램 적용 시 인지기능, 악력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향을 검증하여 치매 예방 프로그램을 위한 기초자료를 제공하는데 그 목적이 있다. 수중 노인 심리운 동 프로그램은 12주간 주 2회, 회당 50분을 실시하였다. 수중 노인 심리운동 전·후로 인지기능, 악력 및 대사증후군 위험요인의 변화를 평가하였다. 운동 전·후에 인지기능은 사전에 비해 통계적으로 유의한 차이를 보였으며(P＜0.01), 악력과 대사증후군 위험요인은 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 연구결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 여성 노인의 치매 예방 프로그램 중 다양한 수중운동 유형의 프로그램 적용을 고려하는데 유용한 자료가 될 수 있을 것으로 사료된다. 둘째, 본 연구에서 활용된 수중 노인 심리운동 중재 프로그램은 스스로 즐기며 자발적으로 참여하기에 다수의 수중운동 시설에 효율적인 프로그램 중 하나가 될 수 있는 가능성을 제시할 것으로 사료된다.