Warm-Up habits of amateur football players who play football on synthetic football field: A cross-sectional study in Isparta province

Abstract

Bu çalışmanın amacı, halı sahada amatör futbol oynayanların ısınma alışkanlıklarının incelenmesidir. Isparta il merkezinde, halı sahalarda futbol oynamaya giden bireylerden, bilinen herhangi bir sağlık sorunu olmayan 18 yaşın üstündeki amatör futbolcular araştırmaya dahil edilmiştir. Herhangi bir yaralanma nedeniyle aktif olarak halı sahada futbol oynayamayan ve 18 yaşından küçük olanlar ise araştırmaya dahil edilmemiştir. Araştırmaya katılmaya gönüllü olanların tanımlayıcı bilgileri kaydedildikten sonra “Sporcu Isınma Alışkanlığı” anket formu katılımcılar tarafından cevaplanmıştır. Katılımcıların %3,5 (n:4)’i kadın, %96,5 (n:110)’i ise erkektir. Gönüllülerin yaş ortalaması 25,15±7,46 yıldır. Katılımcıların %63,2’sinin eğitim düzeyi lisans mezuniyetidir. Katılımcıların %29,8’i (n=34) daha önce spor ile ilişkili yaralanma geçirmemiştir. Futbol öncesi ısınma egzersizini devamlı yapanların oranı %36,8 olarak belirlenmiştir. Çalışma sonucunda “Sporcu Isınma Alışkanlığı” anket formuna verilen cevaplara göre katılımcıların ısınma egzersizi konusunda bilgi eksiklerinin olduğu tespit edilmiştir. Halı sahada futbol oynayan bireylerin spor yaralanması oranları yüksek, ısınma egzersizi bilgisi ve alışkanlıkları düşüktür. Rekreatif düzeyde halı sahada futbol oynayan bireylerin ısınma egzersizi konusundaki bilgi düzeyleri artırılmalı, ısınma egzersizi alışkanlıklarını kazanmaları sağlanmalıdır.