Abstract
Background: This article presents an empirical review of the integration of mindfulness and emotional intelligence. Mindfulness is a cognitive intervention model that helps people to develop awareness of their experience in the present moment favoring emotional self-regulation. Similarly, emotional intelligence has been conceptualized as a constellation of abilities related to the perception, understanding and adequate management of emotions within and among people. Both conceptual models are associated with a good sense of well-being and personal development. State of the art: This paper reviews the preliminary scientific evidence published in psychology and education literature, and examines the mediating effects of these two constructs in the process of emotional regulation and quality of life of individuals. Conclusions: The study results indicate that the interaction of mindfulness and emotional intelligence offers important benefits for people’s well- being. It was also reported that emotional intelligence acts as mediator between mindfulness and greater positive emotions. The purpose of this review article is to identify a model of integration for emotional regulation that includes «active ingredients» to influence well-being and the way in which the practice of mindfulness contributes to increase the abilities of emotional intelligence.
Highlights
Background: this article presents an empirical review of the integration of mindfulness and emotional intelligence
Este interés es relativamente nuevo y puede ser factible a través de modelos de intervención cognitiva basados en mindfulness (Schutte, Malouff, & Thorsteinsson, 2013)
Con base a este modus operandi del marco conceptual de ambos constructos, el proceso de regulación emocional constituye el primer elemento integrador en dicha asociación por cuanto representa una forma estratégica de lograr las metas propuestas en el marco de la práctica de mindfulness, como también en la adquisición de las habilidades de la inteligencia emocional
Summary
El concepto de mindfulness es consistente y se superpone con el constructo de inteligencia emocional. Estas han sido realizadas con la noción de examinar las asociaciones entre ambos constructos dentro de la psicología de la salud y bienestar personal (Bao, Xue, & Kong, 2015; Kidwell et al, 2015; Ramos & Hernández, 2008; Schutte & Malouff, 2011; Teal et al, 2018; Wang & Kong, 2014). Con base a estos dos planteamientos, el propósito del presente estudio es realizar una revisión de la literatura pertinente acerca de las asociaciones mediadoras de mindfulness e inteligencia emocional, así como también, sugerir un marco integrador y los posibles «ingredientes activos» de mindfulness que estimulan la inteligencia emocional y sus efectos mediadores sobre los estados de bienestar personal y reducción del estrés percibido (Bao et al, 2015; Schutte & Malouff, 2011) Si esta asociación entre ambos modelos es factible, ¿cómo y de qué manera la práctica de mindfulness posibilita los efectos positivos en la adquisición de habilidades que caracterizan a la inteligencia emocional? Con base a estos dos planteamientos, el propósito del presente estudio es realizar una revisión de la literatura pertinente acerca de las asociaciones mediadoras de mindfulness e inteligencia emocional, así como también, sugerir un marco integrador y los posibles «ingredientes activos» de mindfulness que estimulan la inteligencia emocional y sus efectos mediadores sobre los estados de bienestar personal y reducción del estrés percibido (Bao et al, 2015; Schutte & Malouff, 2011)
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