Abstract
A tipologia circadiana é uma dimensão comportamental associada a preferências de hábitos diários. Contudo, este estudo objetivou avaliar a qualidade de sono e a sonolência excessiva de acadêmicos de Psicologia. Participaram deste estudo quase-experimental 56 estudantes com idade entre 17 e 34 anos. Utilizaram-se como instrumentos o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI), o Questionário de Matutinidade e Vespertinidade, a Escala de Sonolência de Karolinska e a Escala de Ritmo Social Breve. Após avaliar o PSQI, todos os participantes responderam os instrumentos por um período de 14 dias consecutivos. A MANOVA mostrou diferença significativa para sonolência diária durante os dias úteis [λ=0.81; F(4;47)=451,53; p<0,05], especificamente para o horário das 21h [F(2;5)=3,03; p<0,05]. Conclui-se que os estudantes possuem qualidade de sono ruim e, geralmente, tentam compensar as faltas de noites de sono durante a semana nos finais de semana.
Highlights
Os hábitos diários e a preferência por turnos são dimensões importantes do comportamento humano (Ghrouz, Noohu, Manzar, Spence, BaHammam, & Pandi-Perumal, 2019; Pereira, Melo, Santos, Galdinho, & Andrade, 2018; Russell, Allan, Beattie, Bohan, MacMahon, & Rasmussen, 2019)
Características polimórficas de repetição do gene Period3, localizado no núcleo supraquiasmático de humanos, têm se relacionado com a sincronização de ritmos circadianos e suas diferenças individuais (Coomans, Ramkisoensing, & Meijer, 2015; Lima & Vargas, 2014; Pereira, Sabino, & Umeruma, 2012; Roenneberg, Wirz-Justice, & Merrow, 2003)
Discute-se que cerca de 60% da população mundial possui um intermédio de preferência para realizar atividades tanto no turno da manhã como no turno da noite (Adan, Archer, Hidalgo, Milia, Natalie, & Randler, 2012)
Summary
De delineamento quaseexperimental, foi realizada no Laboratório de Percepção, Neurociência e Comportamento. Utilizou-se um questionário com questões sociais (como sexo, idade, preferência de horário, renda mensal, entre outras) e clínicas (atividades físicas, comprometimentos psicológicos e neurológicos, consumo de substâncias psicoativas, entre outras) de acordo com as necessidades do estudo. Deve-se enfatizar que sua validação em Língua portuguesa foi realizada com um alto grau de sensibilidade (65%). A escala é precedida pela pergunta “Como você se sente nesse momento?” com intuito de mensurar o nível de sonolência do indivíduo em um intervalo de 24 horas. Essa escala foi traduzida e validada por Schimitt e Hidalgo (2012) com índice de confiabilidade de 90%. Nesse momento, foi aplicado questionário sociodemográfico, o MEQ e o PSQI. Todos os participantes foram instruídos a responder a ESK e o SRM-17 por um período de 14 dias consecutivos, iniciando sempre em uma sexta-feira (dia em que eram entregues os protocolos). Foi recomendado aos participantes que se mantivessem assíduos em suas respostas diárias
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