Abstract
The research aims at re-realling the following: *Effect of training by using deep jump exercises with different heights in developing the explosive strength. *the effect of training by using deep jump exercises with different heights in developing the speedy strength. Hypotheses: *there were a significant differences in the explosive strength between the pre and post tests for the benefit of the latter. *there is a significant differences in the strength distinguish by speed between the pre and post tests for the benefit of the latter. Methodology: The experimental approach has been adopted for its convenience to the nature of the research which conducted on the training center player in Ninevah; 24 in number and age (15-17) years. They were divided randomly into three experimental group; eight for each group randomly. Conclusions: *the program was effective in increasing the explosive strength of the legs -muscles for mini handball players. *the improving of the explosive strength of the leg lend to improving the distance of jumping for mini handball players.
Highlights
وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث ،تكونت عينة البحث من لاعبي المركز التدريبي في محافظة نينوى والبالغ عددهم ( )24لاعبا وقد استغرق تنفيذ المنهاج ( )9اسابيع وبواقع ثلاث
The experimental approach has been adopted for its convenience to the nature of the research which conducted on the training center player in Ninevah; 24 in number and age (15-17) years. They were divided randomly into three experimental group; eight for each group randomly. Conclusions: *the program was effective in increasing the explosive strength of the legs -muscles for mini handball players. *the improving of the explosive strength of the leg lend to improving the distance of jumping for mini handball players. Keywords: Using Different Heights -Deep Jump - Muscular Strength - Handball
تعد صفتي القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة من الصفات البدنية الخاصة التي تدخل في اداء العديد من الميا ارت الاساسية بمعبة كرة اليد سوا ًء اكانت ىذه الميا ارت دفاعية ام ىجومية ،فالتصويب من القفز عاليا كميارة ىجومية يتطمب توافر صفة القوة الانفجارية لمرجمين والذ ارعين لاداء الميارة بالشكل المطموب ،بينما تتطمب عممية الدفاع محاولة المدافع صد الك ارت قبل وصوليا الى المرمى او عمل جدار دفاعي ،وكذلك م ارقبة اللاعب المياجم ومنعو من القيام بالتصرف اليجومي الصحيح وبخاصة في المناطق اليجومية القريبة من مرمى اللاعب المدافع ،وكل ىذه التحركات الدفاعية من
Summary
وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته لطبيعة البحث ،تكونت عينة البحث من لاعبي المركز التدريبي في محافظة نينوى والبالغ عددهم ( )24لاعبا وقد استغرق تنفيذ المنهاج ( )9اسابيع وبواقع ثلاث. The effect of using different heights of deep jump in developing some
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have