Technology of designing of training process of the young sportsmen specializing 100-m hurdle race

Abstract

Abstract We used the following research methods: analysis and generalization of the data on our prob-lem, logical analysis, educational design and control, experiments, questionnaire design and interviews with sportsmen. We have been allocated 33 base vectors of training influences. We composed a catalogue of the training process, which consists of 242 standard exercises for female sporstmen of 100-m hurdles. From the designed exercises we formed the individual training programs for young sportsmen with different levels of physical development. In the process of our research we corrected composition of the exercises, levels of load and rest and methodical instructions. Our training programs were tested on group of young sportsmen and their influence was highly evaluated. Keywords: technology, an individualization of the training process, the standardized training exercises, the differentiated preparation. Долгое время основным направлением педагогических исследований в юноше-ском спорте был поиск общих закономерностей подготовки спортивного резерва и разработка рациональной методики проведения тренировочных занятий для каждой квалификационно-возрастной категории занимающихся [1, 2, 4, 6]. В настоящее время положение о приоритетной важности индивидуализированного подхода к построению тренировочных программ юных легкоатлетов разделяется почти всеми специалиста-ми[3, 4, 5, 6]. К сожалению, для большинства аспектов дифференцирования трениро-вочных средств и физических нагрузок свойственна фрагментальность, разноплано-вость и противоречивость итоговых рекомендаций. Долговременная индивидуализация тренировочного процесса, адекватно учи-тывающая наиболее существенные факторы, возможна после содержательной детали-зации и всесторонней оптимизации первичных звеньев этого процесса- отдельных тренировочных занятий. Целью исследования были разработка и экспериментальное обоснование техно-логии построения тренировочного процесса юных барьеристок на основе дифферен-цирования тренировочных средств.