Abstract
INTRODUCTION: Primary dysmenorrhea is the pain of lower abdominal before and during the menstruation. Primary dysmenorrhea is more likely to affect girls during adolescence. Fortunately for many women, the problem eases as they mature, particularly after a pregnancy. Although it may be painful and sometimes debilitating for brief periods of time, it is not harmful. OBJECTIVE: The purpose of this study was to investigate effects of selected exercise on primary dysmenorrhea pain among girl. METHODS: Young women aged (21.1±2.0) were included in this study. The intervention with exercises included core strengthening, flexibility, kegel and endurance exercises. The duration of the intervention was eigth weeks, two times per week with duration of 30 minutes per session. Visual Analogue Scale (VAS) was used to measure the intensity of pain. RESULTS: The results show that exercise effects to reduce pain intensity among young women with dysmenorrhea. There was a significant difference in the score for pre-test (M: 6.94, SD: 1.33) and post-test (M: 5.02, SD: 1.15) conditions; t (9.1) = 2.34, p= 0.000. CONCLUSION: This study shows that the mixed exercise of flexibility, core stability and kegle exercise can reduce the primary dysmenorrhea pain among girls.
Highlights
A dismenorréia primária refere-se à dor abdominal baixa recorrente e espasmos que ocorrem durante a menstruação na ausência de patologia pélvica[1]
Que consumiram pílulas anticoncepcionais ou antiinflamatórios não esteróides, problemas diagnósticos do sistema musculoesquelético ou neuromuscular e estudantes de fisioterapia foram excluídas do estudo[14]
O exercício misto tem mais efeitos em todos os aspectos do nível físico e pode ser feito em casa com e sem supervisão do treinador
Summary
Papel do exercício combinado sobre a dor de dismenorréia primária em mulheres jovens: uma quase-experiência. CONCLUSION: This study shows that the mixed exercise of flexibility, core stability and kegle exercise can reduce the primary dysmenorrhea pain among girls. A intervenção de exercícios domiciliares também ajudou na melhoria da qualidade relacionada à saúde na vida e dor em mulheres de 16 a 39 anos com dismenorréia primária. Um estudo prévio mostrou que a atividade física reduziu os sintomas de dor em meninas com dismenorréia primária que receberam oito semanas de exercícios, como exercicios de alongamento e fortalecimento em comparação com um grupo que não recebeu exercícios físicos[9]. Mulheres com idades entre 18 a 45 anos foram selecionadas para treinamento aeróbio vigoroso em uma esteira três vezes por semana, durante quatro. De acordo com o nosso melhor conhecimento, há falta de estudos que utilizaram o exercício misto para a dor de dismenorréia primária. O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos do exercício misto na redução da dor da disfunção primária
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