Relación de la fuerza muscular y el desempeño en ejercicios de halterofilia y gimnásticos en practicantes amateur de CrossFit.

Abstract

Objetivos: el objetivo del estudio fue replicar y ampliar el estudio realizado por Tibana et al. (2016) analizando y relacionando la fuerza en los ejercicios de Back Squat, Front Squat y Pull Up con el desempeño en Clean & Jerk, Snatch y Kipping Pull Up.
 Métodos: participaron en este estudio 22 adultos que fueron divididos en el grupo de alta fuerza (33.36 ± 6.31 años, 84.50 ± 10.36 masa corporal, 1.77 ± 0.03 estatura) y el grupo de baja fuerza (35.35 ± 10.29 años, 70.97 ± 16.81 masa corporal, 1.73 ± 0.13 estatura) en función de su desempeño en Snatch y Clean & Jerk. Todos realizaron el test de 1RM de Back Squat, Front Squat, Snatch, Clean & Jerk y Pull Up y el test de máximas repeticiones de Kipping Pull Up.
 Resultados: Se han observado diferencias significativas (p≤0.05) entre los grupos en los parámetros de masa corporal, IMC, tiempo de práctica y horas de entrenamiento totales. Se han observado diferencias significativas (p≤0.05) entre los grupos en todas las variables excepto en la de Kipping Pull Up (p>0.05). Se ha observado una correlación significativa (p≤0.01) en todos los valores entre sí, excepto para el valor de Pull Up y Kipping Pull Up cuya correlación es significativa para p≤ 0.05 y el valor de Kipping Pull Up con el resto (excepto Pull Up) que no se ha observado correlación (p>0.05).
 Conclusiones: Los deportistas con mayores valores de fuerza en Front Squat, Back Squat y Pull Up presentan un mejor desempeño en Snatch, Clean & Jerk y Kipping Pull Up.
 Palabras clave: CrossFit, HIFT, FFT, Strength, Performance.