Recreational judo training, singing in the choir, or hip-hop dancing - the alternative opportunities to develop the human respiratory system. The pilot study

Abstract

Tlo. Jednym z najwazniejszych elementow fizycznego dobrostanu czlowieka jest komfort oddychania czyli nieograniczone korzystanie przez czlowieka z otaczającego go powietrza, bez duszności, bezdechu w dzien lub w nocy, mozliwośc korzystania z glosu w pelnym zakresie i pelną silą. Problem. Komfort oddychania mozna uzyskiwac w rozny sposob, na przyklad poprzez sport, rekreacje fizyczną lub tez śpiewanie. Wiele badan wskazuje niski poziom aktywności fizycznej mlodego pokolenia, ktora to sama komplikuje prawidlowy rozwoj fizyczny i ogranicza rozwoj uklad oddechowego. Czy śpiewanie w chorze, taniec hip-hop lub rekreacyjny trening judo poprawia funkcjonalności systemu oddechowego w podobny sposob, jak robi inną formy aktywności fizycznej? Material i metody. W badaniach spirometrycznych wziely udzial 24 studentki z Choru Kameralnego, 26 studentek z roznych wydzialow - grupa kontrolna, 24 studentki trenujące rekreacyjnie judo i 24 studentki trenujące taniec hip-hop. Wyniki. Wszystkie te osoby byly z Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Wyniki: Wyniki badania spirometrycznego sugerują, ze śpiewanie w chorze, rekreacyjny trening judo i taniec hip-hop istotnie poprawiają sprawnośc ludzkiego ukladu oddechowego. Wnioski. Uzyskane wyniki wykazaly, ze aktywnośc fizyczna realizowana przez rekreacyjny trening judo poprawia w wiekszym stopniu sprawnośc ludzkiego ukladu oddechowego niz badane tu, inne rodzaje ludzkiej aktywności. Dodatkowo nalezy zauwazyc ze rekreacyjny trening judo nie wymaga od cwiczących specjalnych zdolności jak „sluch muzyczny” (wymagany w chorze) lub „poczucie rytmu” (wymagane w tancu hip-hop)