Abstract
Цель: экспериментально обосновать процесс подготовки квалифицированных футболистов в годовом макроциклов на основе программирования. Материал : В исследовании приняли участие квалифицированные футболисты (n = 20, возраст 18 - 23 года). Контроль предусматривал использование тестов: бег 30 м с высокого старта; челночный бег 7х50 м; прыжок в длину с места; тест Купера. Результаты разработаны программы тренировочных микроциклов. В каждой программе учитывались такие компоненты тренировочной работы: величина и направленность нагрузок; средства (неспецифические и специфические) режимы координационной сложности выполнения упражнений; продолжительность тренировки; время, которое отводилось на восстановление спортивной работоспособности, теоретическую и психологическую подготовку; коэффициент величины нагрузки; коэффициент интенсивности тренировочной нагрузки. Выводы . Программирование тренировочного процесса должно осуществляться на основе системно-структурного подхода: разработка программ меньших структурных образований должна быть подчинена большим структурным образованием. Программы тренировочных занятий входят в структуру микроциклов. Программы этапов состоят из серии программ тренировочных микроциклов. Объединяет все структурные образования программа тренировочного цикла.
Sign-in/Register to access full text options 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
