Abstract
The use of regulated breathing regimes (breathing exercises, dosed hypoventilation and increased resistance to breathing) during the preparatory stage of the training cycle for players improves their functional capabilities, which is manifested by increased aerobic performance, physical performance and a set of physical qualities necessary for specific activities in football.
Highlights
Использование регламентированных режимов дыхания в процессе подготовительного этапа тренировочного цикла футболистов улучшает их функциональные возможности, что проявляется повышением аэробной производительности, физической работоспособности и комплекса физических качеств, необходимых для специфической деятельности в футболе
The use of regulated breathing regimes during the preparatory stage of the training cycle for players improves their functional capabilities, which is manifested by increased aerobic performance, physical performance and a set of physical qualities necessary for specific activities in football
Дифференцированное использование дополнительных эргогенических средств в виде различных по воздействию регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, дозированной гиповентиляции и увеличенного сопротивления дыханию) соответственно основным задачам подготовительного этапа тренировки футболистов, улучшают их функциональные возможности, что проявляется повышением аэробной производительности, физической работоспособности и комплекса физических качеств, необходимых для специфической деятельности в футболе
Summary
Использование регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, дозированной гиповентиляции и увеличенного сопротивления дыханию) в процессе подготовительного этапа тренировочного цикла футболистов улучшает их функциональные возможности, что проявляется повышением аэробной производительности, физической работоспособности и комплекса физических качеств, необходимых для специфической деятельности в футболе. В силу того что систематическое использование увеличенного резистивного сопротивления дыханию обеспечивает повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и при стабильности напряжения регуляторных механизмов [3], его целесообразно использовать на предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в середине межигрового периода и во второй части второго круга соревнований (третий этап соревновательного периода).
Sign-in/Register to view highlights & summary Sign-in/Register to access full text options 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
