Abstract
Este estudo tem como objetivo relatar a experiência oriunda do projeto de extensão “Oficina de Ginástica da Universidade Aberta à Terceira Idade”, conduzido por discentes do curso de Licenciatura em Educação Física da Universidade do Estado da Bahia, Campus X. Trata-se de estudo descritivo qualitativo, realizado por meio da análise de conteúdo. A presente investigação foi realizada entre março e dezembro de 2018. As aulas do projeto foram subdivididas em três momentos, incluindo atividade inicial, atividade principal e “volta à calma”. Trinta idosas participaram das atividades da oficina de ginástica, as quais relataram que sua participação no projeto de extensão contribuiu para a melhora na qualidade de vida em aspectos relacionados à saúde física, mental, social e afetiva. Foi possível constatar o contentamento das idosas ao redescobrir o prazer ao realizar tarefas que envolviam danças, brincadeiras, diálogos e reflexões. Observou-se, ainda, que é necessário sensibilizar os homens idosos acerca da importância da prática de atividade física para a melhoria da saúde. A experiência obtida pelas monitoras possibilitou maior proximidade entre docente e discentes, fortalecendo os laços existentes, culminando na construção da presente pesquisa. A produção do conhecimento em questão reforça o papel da Universidade Pública de propiciar aos seus educandos atividades de ensino, pesquisa e extensão, de forma articulada, a fim de contribuir para a formação de profissionais autônomos e capazes de intervir positivamente na sociedade à qual estão inseridos.
Highlights
As mudanças provenientes do envelhecimento humano, tais como diminuição de massa óssea, danos às estruturas cartilaginosas, redução da elasticidade dos ligamentos, perda de força muscular e infiltração gordurosa nos tecidos podem contribuir para o desenvolvimento de doenças como osteoporose, sarcopenia, osteoartrite e artrite inflamatória (Melo, Nakatani, Pereira, Menezes & Pagotto, 2017)
A abordagem qualitativa é um campo multifacetado, marcado por diferentes orientações e métodos, que permite realizar uma investigação aprofundada de uma variedade de temas relacionados à realidade singular ou às múltiplas realidades, capturando o significado de fenômenos subjetivos na perspectiva dos participantes do estudo (Yin, 2016)
Dentre os aspectos observados a partir da participação da oficina de ginástica, as idosas também relataram efeitos positivos na qualidade do sono e na socialização, conforme é destacado nos relatos a seguir: Melhoria na qualidade do sono, disposição para realizar as atividades domésticas, redução de dores musculares, aumento da autoestima e diminuição da tristeza. (Bem-te-vi.)
Summary
O crescimento populacional de indivíduos com idade igual ou superior a 60 anos tem sido observado em todo o mundo (United Nations, 2020). A partir desse contexto, o projeto de extensão “Oficina de Ginástica da Universidade Aberta à Terceira Idade” (UATI) foi criado em 2017, com o intuito de realizar a promoção da saúde e melhoria da qualidade de vida dos idosos por meio da prática regular de atividade física. Evidências da literatura demonstram que a prática de atividade física apresenta efeitos benéficos para a saúde e qualidade de vida das pessoas com idade mais avançada (Lima & Camilo, 2019; Madeira & Pacheco, 2011; Paiva, Fagundes, Amaral & Pacheco, 2014). Nota-se, portanto, que projetos de extensão desenvolvidos em IES podem estimular a promoção de um estilo de vida mais ativo e saudável em pessoas com idade avançada, a partir da prática regular de atividade física. De forma secundária, objetivou-se descrever as atividades realizadas, bem como a participação das discentes e do docente, coordenador do projeto de extensão
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