NEFES TEKNİKLERİNİN PROFESYONEL ŞARKICILAR VE SOLUNUM YOLU HASTALARI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Abstract

Solunum sistemi ses üretimi ve şan tekniğinin temel sistemidir. İstemsiz bir kas hareketi olarak solunum hayatın en önemli unsurudur. Mekanizması, akciğerler ve atmosfer arasındaki basınç farkından dolayı havanın akciğerlere girişi ve çıkışına bağlıdır. Alveollerdeki hava basıncı atmosfer basıncının altına düşerse, akciğerlere hava girişiyle nefes alınır. Eğer alveollerdeki hava basıncı atmosferik basınçtan fazla olursa, akciğerlerden hava çıkışıyla birlikte nefes verilir. Normal/istirahat solunumu sırasında, nefes alma işlemi diyafram kasının aşağı doğru kasılmasıyla ve göğüs boşluğunu arttırmasıyla gerçekleşir. Dış interkostal kaslar da kasılarak göğüs kafesini genişletir. Normal solunumda nefes verme işlemi pasif olarak gerçekleşir, bu sırada diyafram ve interkostal kaslar gevşer. Konuşma ve şarkı solunumu spor yaparken ya da solunumun aktif olarak gerçekleştirilmesini gerektiren durumlarda oluşur. Bu solunum sırasında hem nefes alma hem de nefes verme işlemi solunum kasların kasılmasıyla gerçekleşir. Genel olarak solunum düzeni fiziksel aktiviteye, duygusal duruma ya da sağlık durumuna göre değişebilir. Bu makalede, solunum sistemi ve nefesin mekanizması açıklanıp, solunum ve şarkı söylemenin ilişkisini araştıran makaleler incelenmiş ve analiz edilmiştir. Bulgulara göre, etkili bir larenks fonskiyonu ve fonasyon doğru bir vücut duruşunu ve iyi bir solunumu gerektirir. Bu faktörler, aynı zamanda ses yolundaki gerilimi azaltır ve iyi bir rezonans sağlar. Şarkıcı ürettiği sesleri kontrol ederken etkili bir nefes desteğine ihtiyaç duyar. Şarkı söyleme kaslarının birbiriyle uyumunu sağlayabilmek için iyi bir şan eğitmeni ya da nefes teknikleri uzmanıyla çalışılmalıdır. Şarkı söyleme terapisi sayesinde solunum rahatsızlıkları olan hastalarda başarılı sonuçlar elde edilmiştir. Şan egzersizleri ile hastalarda daha iyi solunum kontrol mekanizmaları ve fiziksel iyileşme gözlenmiştir. Uzmanlar şarkıcının/hastanın yaşına ve durumuna göre çeşitli imgelemler geliştirebilirler. Solunum mekanizması öğretimi sırasında, kaslar üzerindeki gerginliği ve stresi azaltmak amacıyla destekleme konsepti yerine sürekli akış halindeki hava konsepti tavsiye edilebilir. Daha iyi değerlendirmeler yapabilmek adına, daha uzun süreli nefes ve şan dersleri ile gerçekleştirilen bire bir çalışmalar önerilir.