Abstract
Realizar uma busca bibliográfica, demonstrando o mecanismo de como a prática de exercícios físicos apresenta efeitos positivos na redução da hipertensão arterial. Trata-se de uma revisão de literatura do tipo integrativa. Para busca e seleção dos estudos utilizou-se as seguintes bases de dados: Scielo, Science Direct e Pubmed, permitindo a seleção de 10 artigos, os quais foram publicados entre os anos de 2015 a 2019. Em todos os estudos analisados verificou-se que além do tratamento farmacológico, mudanças no estilo de vida, como a pratica de exercício físico é eficaz na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, os estudos evidenciaram que praticantes de atividade física apresentam maior queda dos níveis pressóricos, quando comparados a indivíduos sedentários. É necessário o desenvolvimento de estudos que abordem essa temática, como forma de conscientização que a pratica de exercício físico regular apresenta efeitos benéficos na redução da pressão arterial.
Highlights
A hipertensão arterial (HA) é comumente um distúrbio assintomático no qual a elevação anormal da pressão nas artérias aumenta o risco de outros tipos de complicações metabólicas
In all studies analyzed it was verified that in addition to pharmacological treatment, changes in lifestyle, as the practice of physical exercise is effective in the prevention and treatment of arterial hypertension, studies have shown that practitioners of physical activity present a greater drop in pressure levels, when compared to individuals sedentary
Green Tea Attenuates Hypotension Induced by Physical Exercise: A Randomized, Placebo Controlled
Summary
A relação entre saúde e atividade física é essencial para garantir melhor qualidade de vida. A prática regular de exercícios é indicada, pois um estilo de vida ativo pode evitar o surgimento de diversas doenças, tanto de ordem física e/ou psicológica, além de manter o controle de algumas dessas, como é o caso da hipertensão arterial (HA) (Silva et al, 2011). Conforme a VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão, além do tratamento farmacológico, a prática regular do exercício físico é indicada para prevenção e tratamento da hipertensão arterial. Segundo Chen & Bonham (2010), após o exercício, a redução da pressão arterial (PA) pode ocorrer por componentes neurais e vasculares, vasodilatação sustentada, que estão associados à queda do efeito vasoconstritor das catecolaminas.
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