Abstract
Straipsnyje aptariama, kaip gyvensenos medicina gali būti naudinga kovojant su depresija ir nerimo sutrikimais. Pateikiami penki iš šešių pagrindinių gyvensenos medicinos aspektų: dieta, fizinis aktyvumas, streso ir nerimo valdymas, socialiniai ryšiai ir miegas. Nagrinėjamas kiekvieno modelio ryšys su psichikos sveikata, be to, identifikuojama depresijos bei nerimo sutrikimų gydymo svarba. Taip pat pateikiamos studijos ir tyrimų išvados, patvirtinančios šių gyvensenos veiksnių svarbą psichikos sveikatai. Pabrėžiama individualizuotos gyvensenos medicinos programos svarba ir rekomendacijos integruoti šias programas į klinikinę praktiką šalia tradicinių gydymo metodų. Svarbu atsižvelgti į paciento individualumą ir pasirinkti metodus, kurie būtų prieinami ir patogūs. Nors gyvensenos medicinos metodų veiksmingumui užtikrinti dar stinga išsamesnių tyrimų, jau žinomų principų taikymas gali būti naudingas tiek pacientui, tiek sveikatos sistemai.
Sign-in/Register to access full text options 
Free) 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
