Guide imagery and music (GIM) untuk menurunkan kecemasan kompetitif pada atlet sebelum bertanding

Abstract

Abstrak. Kecemasan di dalam olahraga merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi performa atlet pada saat menghadapi pertandingan. Kecemasan yang muncul tidak hanya terdiri dari komponen kognitif, tapi juga melibatkan komponen fisiologis atau somatik. Intervensi guide imagery and music (GIM) merupakan bentuk dari terapi kognitif yang mengkombinasikan intervensi bimbingan imajinasi dan terapi music yang dapat membantu atlet untuk mengatasi kecemasan kompetitif sebelum bertanding. Penelitian eksperimen ini bertujuan untuk menguji efek intervensi guide imagery dan music (GIM) dalam mengatasi kecemasan kompetitif atlet sebelum bertanding. Subjek terdiri atas tiga kelompok eksperimen dan satu kelompok kontrol atlet futsal. Kuesioner yang digunakan adalah skala Kecemasan kompetitif yang disusun sendiri oleh peneliti untuk pengumpulan data. Desain penelitian yang digunakan kuasi eksperimen dengan bentuk non randomized pretest-posttest control group design. Analisis data menggunakan analisis non parametric yaitu Uji Wilcoxon, Kruskal Wallis dan Mann Whitney. Hasil penelitian menunjukkan intervensi Guide Imagery and music efektif dalam menurunkan kecemasan kompetitif atlet.Kata-kata kunci : guide imagery dan music (GIM), kecemasan, atlet.Abstract. Anxiety in sports is one of the factors that affect the performance of athletes in the face of matches. The anxiety that arises does not only consist of cognitive components, but also involves physiological or somatic components. Guide imagery and music intervention (GIM) is a form of cognitive therapy that combines imagination guidance intervention and music therapy that can help athletes to overcome competitive anxiety before competing. This experimental study aims to examine the effect of guide imagery and music (GIM) interventions in overcoming the competitive anxiety of athletes before competitions. The subject consisted of three experimental groups and one control group of futsal athletes. The questionnaire used is a competitive Anxiety scale that was prepared by the researcher himself for data collection. The research design used was quasi experimental with a non-randomized pretest posttest control group design. Data analysis using non parametric analysis namely Wilcoxon Test, Kruskal Wallis and Mann Whitney. The results showed that Guide Imagery and music interventions were effective in reducing athletes' competitive anxiety.Keywords: guided imagery and music (GIM), anxiety, athletes