Genistein–a supplement improving efficiency of the human body: A review

Abstract

In our review, we have compiled and discussed studies relating to the effects of genistein on the efficiency of the human body. Genistein is a compound classified to isoflavones, phytoestrogens and polyphenols. It is found in many products, such as soy, potatoes or beans. (So far, many studies confirming the healthy effects of this compound to the body have been conducted. One of the aspects of genistein is its effect on exercise capacity. It reduces adipose tissue, inhibits cytodifferentiation of adipocytes and also prevents lipogenetic processes. It also lowers cholesterol and triglycerides levels. It shows myoprotective effect, preventing muscle atrophy and damage, and also affects the growth of muscle mass. It reduces the concentration of cortisol, commonly called stress hormone, which has an negative effect on fat metabolism and skeletal muscle. It also supports glucose transport and regulates carbohydrate metabolism, reducing insulin resistance. However, due to estrogen-like action, it lowers testosterone levels. Genistein is a potential nutrient for physically active people. Dans notre revue, nous avons compilé et discuté des études relatives aux effets de la génistéine sur l’efficacité du corps humain. La génistéine est un composé classé parmi les isoflavones, les phytoestrogènes et les polyphénols. On le trouve dans de nombreux produits, tels que le soja, les pommes de terre ou les haricots. Jusqu’à présent, de nombreuses études confirmant les effets sains de ce composé sur le corps ont été menées. L’un des aspects de la génistéine est son effet sur la capacité d’exercice. Il réduit le tissu adipeux, inhibe la cytodifférenciation des adipocytes et empêche également les processus lipogénétiques. Il abaisse également les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Il montre un effet myoprotecteur, prévenant l’atrophie musculaire et les dommages, et affecte également la croissance de la masse musculaire. Il réduit la concentration de cortisol, communément appelée hormone du stress, qui a un effet négatif sur le métabolisme des graisses et les muscles squelettiques. Il prend également en charge le transport du glucose et régule le métabolisme des glucides, réduisant la résistance à l’insuline. Cependant, en raison de son action semblable à celle des œstrogènes, elle abaisse les niveaux de testostérone. La génistéine est un nutriment potentiel pour les personnes physiquement actives.