Abstract
The purpose of this study is to provide practical substantiation for the effectiveness of elaborated differentiated program for the development of motor qualities of skilled female athletes in sport dance at the stage of specialized basic training. The results of the research of physical fitness of skilled athletes engaged in differentiated program of development of motor qualities (experimental group) and the generally accepted program of sports-dance club (control group) are presented. The study involved 15 athletes aged 14-18, KSD "Aurora" (Kyiv). The experimental group was engaged in the developed program for improving physical training of skilled dancers, which included special physical training means, specially designed exercise complexes, dance combinations and means that were tailored to suit the specifics of competitive activities, as well as requirements for motor functionality and special technical motion characteristics. The essence of the program to improve physical preparation of skilled athletes-dancers is the complex development of motor qualities: strength, endurance, speed, flexibility and coordination, which is a prerequisite for achieving a high level of physical fitness in sport dance at the stage of specialized basic training. Objective. Substantiating the elaborated program of motor capacity development in skilled female athletes. Меthods. Analysis of scientific and methodological literature, experiment, pedagogical observation. Results. The state of special physical fitness of athletes and indices of development of leading motor qualities before and after the experiment were analyzed. Taking into account gender peculiarities, it was decided to separate analysis of indices of physical fitness of male and female athletes. Proceeding from the obtained results, efficiency of application of the elaborated differentiated program for development of motor qualities in skilled female athletes at the stage of specialized basic training has been proved.
Highlights
The purpose of this study is to provide practical substantiation for the effectiveness of elaborated differentiated program for the development of motor qualities of skilled female athletes in sport dance at the stage of specialized basic training
А. Ieremenko // Теоriya i metodyka fizvykhovannia і sportu
Summary
Метою даного дослідження є практичне обґрунтування ефективності розробленої диференційованої програми розвитку рухових якостей кваліфікованих спортсменок у спортивних танцях на етапі спеціалізованої базової підготовки. Представлено результати дослідження фізичної підготовленості кваліфікованих спортсменок, які займалися за диференційованою програмою розвитку рухових якостей (експериментальна група) і за загальноприйнятою програмою спортивно-танцювального клубу (контрольна група). Суть програми вдосконалення фізичної підготовки кваліфікованих танцюристів полягає в комплексному розвитку рухових якостей: сили, витривалості, швидкості, гнучкості та координації, що є передумовою досягнення високого рівня фізичної підготовленості в спортивних танцях на етапі спеціалізованої базової підготовки. Обґрунтування розробленої програми розвитку рухових якостей кваліфікованих спортсменок. За даними дослідження було проаналізовано стан спеціальної фізичної підготовленості спортсменок і показники розвитку провідних рухових якостей до та після проведення експерименту. Доведено ефективність застосування розробленої диференційованої програми розвитку рухових якостей кваліфікованих спортсменок на етапі спеціалізованої базової підготовки. Ключові слова: спеціальна фізична підготовка, фізична підготовленість, рухові якості, спортсмени-танцюристи
Sign-in/Register to view highlights & summary Sign-in/Register to access full text options 
Free) 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a call
