Abstract
Amaç: Araştırmada, 8-10 yaş arası futbol oynayan çocuklara uygulanan 8 haftalık Core Egzersiz Programının (CEP), bu çocukların fiziksel ve denge performanslarına etkisinin araştırılması amaçlanmıştır. Yöntem: Araştırmaya 8-10 yaş arası, 1937 Seka Spor Kulübü futbol okuluna kayıtlı olan ve antrenmanlara rutin devam eden 20 erkek çocuk (yaş: 8,90±0,79 yıl), (boy: 133,80±7,36 cm), (kilo: 32,20±6,60 kg) katılmıştır. Bu çocukların, CEP öncesi boy uzunluğu, vücut ağırlığı, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, otur eriş esneklik, flamingo denge testi ölçümleri ile alınmıştır. Sekiz hafta uygulanan CEP sonunda son test ölçümleri ön test protokolüne uygun olarak aynı koşullarda yapılmıştır. Bulgular: Araştırmada elde edilen verilerin istatistiksel analizleri SPSS 22.0 versiyon paket programından faydalanılarak, yapılmıştır. Elde edilen bulgularda ön test ve son test değerleri arasında durarak uzun atlama (p<0,05), dikey sıçrama (p<0,05), otur uzan esneklik (p<0,05), flamingo denge (p<0,05) testi sonuçlarında istatistiksel olarak pozitif yönde anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Sonuç: Sonuç olarak, uygulanan CEP programının çocukların motor performans, denge kabiliyeti ve dolayısıyla spor performansları üzerine pozitif yönde oldukça etkili olduğu söylenebilir.
Sign-in/Register to access full text options 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a callDisclaimer: All third-party content on this website/platform is and will remain the property of their respective owners and is provided on "as is" basis without any warranties, express or implied. Use of third-party content does not indicate any affiliation, sponsorship with or endorsement by them. Any references to third-party content is to identify the corresponding services and shall be considered fair use under The CopyrightLaw.
