Efeito agudo do Mat Pilates sobre a variabilidade da pressão arterial ambulatorial em mulheres após a menopausa

Abstract

Introdução: Após a menopausa mulheres tem maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. A prática de exercício físico é um dos tratamentos para e redução da incidência dessas doenças, e o método Pilates consiste em um programa completo de condicionamento físico. Objetivos: Verificar as respostas da Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA) e da Variabilidade da Pressão Arterial após uma única sessão de Mat Pilates em mulheres após a menopausa não obesas. Métodos: Este é um estudo cruzado randomizado com 15 mulheres pós-menopáusicas normotensas, que participaram de uma única sessão de Mat Pilates e de uma sessão de controle. A sessão de Pilates durou 50 minutos, com 5 minutos de aquecimento. Em cada exercício, houve 1 série de 10 repetições com 45 segundos de descanso entre as séries. A sessão controle teve a mesma duração, mas as voluntárias permaneciam sentadas. A MAPA foi avaliada durante 24 horas após a intervenção. Estatística: Utilizou-se ANOVA de dois fatores com post hoc de Newman-Keuls para análise das variáveis da MAPA e teste t de Student para análise da variabilidade de pressão arterial. Resultados: Não houve diferença significativa (p <0,05) nas respostas da pressão arterial sistólica e diastólica durante 24h, vigília e sono ou em sua variabilidade entre as sessões de Pilates e Controle. Conclusão: O Mat Pilates não reduziu os valores pressóricos da MAPA ou sua variabilidade em mulheres após a menopausa não obesas.