Difference in elderly woman's physical strength, exercise participant satisfaction and life satisfaction according to the application of complex exercise program including laughter therapy

Abstract

본 연구는 대전광역시 소재에 있는 복지관과 경로당에서 운동에 참여하는 65세 이상 노년 여성을 대상으로 웃음치료와 복합운동프로그램 적용에 따른 체력, 운동 참여만족도, 생활만족도의 차이를 확인하는데 목적이 있다. 본 연구에서는 연구가설 검증을 위해 기술 통계분석, 신뢰도 분석, 독립표본 t-test를 실시하였으며 연구결과는 다음과 같다.BR 첫째, 운동집단에 따른 체력의 차이를 분석한 결과 전신지구력과 민첩성의 평균이 일반집단 보다 실험집단이 높고, 통계적으로 유의한 차이를 보이고 있다. 반면에 하지근력, 상지근력, 하체유연성, 상체유연성 그리고 평형성에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.BR 둘째, 운동집단에 따른 운동 참여만족도의 차이를 분석한 결과 5가지 만족인 심리적 만족, 신체적 만족, 사회적 만족, 환경적 만족, 교육적 만족에서 웃음치료를 포함한 복합운동프로그램을 실시한 실험집단에서 높은 결과가 나타났고, 통계적으로도 유의한 차이가 나타났다.BR 셋째, 운동집단에 따른 생활만족도의 차이를 분석한 결과 긍정적인 정서는 일반집단에 비해 실험집단의 평균이 높게 나타났으며, 부정적인 정서는 실험집단이 낮게 나타났다. 그리고 일상적인 경험은 일반집단에 비해 실험집단의 평균이 높게 나타났으며, 부정적인 경험은 실험집단이 낮게 나타나 통계적으로 유의한 차이를 보이고 있다.BR 마지막으로 앞서 제시한 결과를 토대로 향후 웃음치료를 포함한 복합운동프로그램이 노인체육에 적용되어 노인의 체력, 운동 참여만족과 생활만족을 향상시키는데 기대할 수 있을 것으로 사료된다.