Análise dos sistemas de controle do equilíbrio em idosos praticantes das modalidades ioga, ginástica e alongamento do Serviço de Orientação do Exercício de Vitória/ES

Abstract

Diferentes intervenções motoras têm sido amplamente investigadas no controle do equilíbrio em idosos. Entretanto, ainda não está elucidado qual o tipo de intervenção motora que promove melhoras nos sistemas de controle do equilíbrio em idosos. O objetivo do estudo foi comparar diferentes intervenções motoras do sistema de controle do equilíbrio em idosos. Participaram do estudo 56 idosos, distribuídos em grupo sedentário (SED), grupo ginástica (GG), grupo ioga (GI) e grupo alongamento (GA). Os participantes foram avaliados através da ferramenta Balance Evaluation System Test (BESTest), desenvolvida para avaliar seis itens do sistema de controle do equilíbrio. As variáveis analisadas no estudo foram as pontuações obtidas em cada um dos itens do BESTest. Os resultados mostraram que o GG e GI apresentaram valores maiores no BESTest comparado ao grupo SED. Ainda, para os itens estabilidade da marcha e limites de estabilidade apresentaram valores maiores comparados aos demais itens do BESTest. A conclusão do estudo é que idosos praticantes de ginástica e de ioga, modalidades oferecidas pelo Serviço de Orientação ao Exercício (SOE) tem capacidade de promover benefícios ao sistema de controle do equilíbrio em idosos.