Abstract
본 연구는 경증 치매에 해당하는 70대 이상 노인 여성 50명을 대상으로 탄성밴드를 이용한 1RM의 60∼70%의 저항운동과 걷기 및 조깅의 유산소운동에 의한 복합운동프로그램을 16주간 수행한 후 신체구성, 인지기능, 건강 및 보행능력관련 체력요인, 혈중 지질변인농도 변화를 분석하여 운동처방의 중요한 고려사항을 제시하고자 하였다. 운동프로그램 수행 후 운동그룹은 악력, 윗몸일으키기와 앉아윗몸앞으로굽히기의 유의한(p0.05) 증가를 나타냈다. 또한 운동그룹은 인지기능과 보행능력관련 변인 중 Time Up Go와 직선보행테스트에서 유의한(p0.05) 향상을 나타냈다. 혈중 지질 변인 중에는 운동그룹이 혈중 TC 농도가 유의하게(p0.05) 감소한 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해 볼 때 16주간의 저항운동 및 유산소운동의 복합운동프로그램은 경증 치매 노인 여성의 체력, 인지기능 및 보행능력관련 변인에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 생각된다.
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