Abstract
본 연구의 목적은 여자 피겨 스케이팅 선수의 neuromuscular 트레이닝 훈련이 하지 근파워에 미치는 영향을 분석하는데 있다. 대상자는 청소년 여자 피겨 스케이팅 10명으로 급수에 따라 상위그룹(C조)과 하위그룹(D조)으로 구분하였다. 운동방법은 소도구를 이용한 neutomuscular 트레이닝을 1일 60분간 주2회 12주 동안 실시하였다. 자료처리는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 각 점수의 평균 및 표준편차를 산출하였으며, 요인별 그룹 간 차이검정을 위해 two-way ANOVA를 적용하였으며 사후검정은 paired t-test 및 independent t-test를 적용하였다. 유의수준은 p0.05로 설정하였다. 그 결과 평균 및 최고 하지 근파워 및 속도가 상위그룹이 하위그룹에 비해 유의하게(p0.05) 높게 나타났다. 특히 평균속도는 상위그룹 및 하위그룹 모두 유의하게(p0.05) 증가하여 12주 운동효과가 나타났다. 또한 총지면접속시간에 대한 체공시간의 비도 두 그룹 모두 neuromuscular 트레이닝 훈련 후 유의하게(p0.05) 증가하였다. 그러므로 피겨 스케이팅 코칭 시 하지 근기능 및 속도 향상을 위한 neuromuscular 트레이닝은 경기력을 향상 시킬 수 있을 것이다.
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