탄수화물 구강 헹굼이 대학 조정선수들의 2,000m 운동수행능력에 미치는 영향

Abstract

본 연구는 탄수화물 구강 헹굼을 실시하여 대학 조정선수들의 2,000m 전체 구간에서의 기록 변화와 함께 조정의 기본 기술인 stroke를 기반으로 한 운동수행능력에 미치는 효과를 검증하는데 목적이 있다. 연구를 위해 10명의 대학 조정선수들을 대상으로 무작위, 이중맹검 및 교차연구를 적용하여 5명씩 A, B 집단으로 구분하였고, 일주일 간격을 두어 총 3번의 2,000m 테스트(1차: 물을 이용한 구강 헹굼, 2차: A집단 Carbohydrate Mouth Rinse(CMR), B집단 Placebo(PLA), 3차: A집단 PLA, B집단 CMR)를 실시하여 탄수화물 구강 헹굼의 효과를 비교 검증하였다. 연구결과 초반 0-500m 구간에서 CMR(CON; 92.35±4.39s, CMR; 88.22±2.60s, PLA; 92.16±2.99s) 기록이 유의하게 단 축되었고, force의 peak(CON; 722.93±58.19N/BW, CMR; 812.55±57.75N/BW, PLA; 738.23±54.95N/BW) 와 power에 peak(CON; 722.23±106.23W/BW, CMR; 970.16±103.92W/BW, PLA; 866.17±124.23W/BW)에 서 유의한 증가를 나타냈다. 이러한 결과는 CMR 처치가 무산소성 대사와 관련해 force 및 power를 향상시켜 초반 스퍼트 구간(0-500m)에서 기록 단축에 기여하는 것으로 보인다.