회복탄력성 증진을 위한 정서중심 그룹코칭의 효과성 연구

Abstract

본 연구에서는 일반인의 회복탄력성 증진을 위한 프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하였다. 회복탄력성 증진을 위한 정서중심 그룹코칭 프로그램은 자기효능감, 자기조절, 관계성, 낙관성 등 회복탄력성을 향상시키기 위한 4가지 하위요인을 중심으로 정서를 표현하고 재구성하도록 구안하였다. 본 프로그램을 적용하기 전에 12명의 일반 여성들에게 예비연구 프로그램을 적용하여 그 효과를 예측하고 프로그램을 보완하였다. 정서중심 그룹코칭 프로그램효과를 검증하기 위해 15명의 여성으로 구성된 실험집단 외에 긍정성 향상을 위한 행복 그룹코칭 프로그램에 참여한 15명을 비교집단으로 하고, 또 다른 무처치 15명을 통제집단으로구성하였다. 연구 결과, 회복탄력성 증진을 위한 정서중심 그룹코칭 프로그램이 회복탄력성을 향상시킬 것이라는 가설 1은 지지되었다. 반면 정서중심 그룹코칭 프로그램이 행복 그룹코칭 프로그램보다 더 회복탄력성을 향상시킬 것이라는 가설 1-1은 행복 그룹코칭 프로그램이 점수가 향상되었으므로 지지되지 않았다. 정서중심 그룹코칭 프로그램이 회복탄력성을향상시키고 그 효과가 지속되었으므로 가설 2도 지지되었다. 정서중심 그룹코칭 프로그램은부적정서와 스트레스를 감소시키고 그 효과를 지속시킬 것이라는 가설 3은 통계적으로 유의미하지는 않았으나 지속되는 경향성은 확인되었다.