긍정심리기법을 활용한 심리훈련프로그램이 아이스하키 선수의 긍정심리자본과 긍정심리치료에 미치는 영향

Abstract

본 연구의 목적은 아이스하키 선수를 대상으로 긍정심리기법을 활용한 심리훈련프로그램을 적용하고 그 효과를 분석하는데 목적이 있다. 연구대상은 아이스하키 선수 11명으로 구성하였다. 측정도구는 긍정심리자본, 긍정심리치료 척도를 사용하였다. 프로그램은 긍정심리기법(개인-초점적 활동, 관계-초점적 활동), 스포츠심리기술훈련 총 12회기 로 구성하였다. 개발한 심리훈련프로그램의 효과를 분석하기 위해 프로그램 시작 전과 종료 후 총 2회에 걸쳐 긍정심리자 본, 긍정심리치료 검사지를 활용하였다. 자료처리는 SPSS 18.0 프로그램을 활용하였으며 비모수통계 기법인 Willcoxon 부호 서열검증을 실시하였다. 본 연구에서 분석된 결과는 다음과 같다. 첫째, 긍정심리자본 사전, 사후 비교 결과 사후에서 자기효능감, 낙관주의, 희망, 회복탄력성 모두 통계적으로 유의하게 높은 것으로 나타났다. 둘째, 긍정심리 치료 사전, 사후 비교 결과 사후에서 의미 있는 삶을 제외한 즐거운 삶, 적극적인 삶 요인은 통계적으로 유의하게 높은 것으로 나타났다. 따라서 본 연구에서 실시한 긍정심리기법을 활용한 심리훈련프로그램은 아이스하키 선수들의 긍정심 리자본과 긍정심리치료 형성에 효과가 있는 것으로 나타났다.