Abstract
본 연구는 노인복지관을 이용하는 만 65세 이상 노인여성을 대상으로 생활무용 동작을 이용한 밸런스 트레이닝이 낙상관련 체력과 노화관련 호르몬에 미치는 영향을 규명하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 생활무용 동작을 이용한 밸런스 트레이닝에 따른 낙상관련 체력의 차이를 검증한 결과 낙상관련 체력요소 중 하지근력, 평형성, 심폐지구력에서 시기와 상호작용에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 생활무용 동작을 이용한 밸런스 트레이닝에 따른 노화관련 호르몬의 차이를 검증한 결과 노화관련 호르몬 중 성장호르몬이 시기와 상호작용에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.BR 이상의 결론을 종합해 볼 때 밸런스 트레이닝은 노화에 따른 노화관련 호르몬의 긍정적 개선을 통해 신체기능의 퇴화를 예방하여 질병과 낙상예방에 효과적이라고 판단된다.BR
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