O objetivo deste estudo foi analisar o efeito do treinamento fisico aplicado em um periodo pre-competitivo na potencia e na resistencia de forca explosiva de membros inferiores, no estresse e na recuperacao de jovens atletas de voleibol. Sete atletas (15,8 ± 0,5 anos, 186,1 ± 6,6cm, 75,9 ± 1,8kg) de uma equipe de voleibol sub-16, do sexo masculino, foram treinados durante um periodo pre-competitivo de quatro semanas. A carga interna de treinamento (CIT) foi monitorada pelo metodo PSE da sessao. Testes de salto vertical com contramovimento (CMJ) e de natureza intermitente, de quatro series de 15 segundos (TSVI), foram avaliados no 1o dia de treinamento (linha de base), no ultimo dia da 2a (pos-semana 2) e da 4a semana (pos-semana 4). O Questionario RESTQ-Sport foi aplicado na linha de base, no ultimo dia da 2a, 3a e 4a semanas (Pos-semana 2, 3 e 4). A CIT nao foi diferente (p>0,05). O CMJ aumentou no pos-semana 2, comparado com a linha de base e no pos-semana 4, comparado com o pos-semana 2 (p<0,05). A media de potencia nos 15 segundos iniciais e a media de potencia das quatro series de 15 segundos do TSVI foram maiores no pos-semana 4, comparado a linha de base (p<0,01). As escalas Fadiga e Lesoes do RESTQ-Sport se alteraram ao longo do treinamento (p<0,05). Conclui-se que o treinamento aplicado durante o periodo pre-competitivo proporcionou incrementos no CMJ e no TSVI, e as alteracoes no RESTQ-Sport sugerem que os atletas apresentaram niveis adequados de estresse e recuperacao.