Revisión sistemática sobre la Eficacia del Biofeedback, la TCC y el Mindfulness en la Reducción de Síntomas de Ansiedad en Diversas Poblaciones

Abstract

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Take Notes

Introducción: La ansiedad representa un desafío global creciente por su alta prevalencia y complejas manifestaciones físicas y psicológicas. Objetivo: Evaluar la efectividad del biofeedback (BF), la terapia cognitivo-conductual (TCC) y el mindfulness en la reducción de los síntomas de ansiedad. Método: Se realizó una revisión sistemática. La búsqueda se efectuó en las bases de datos Science Direct y PubMed con palabras clave relacionadas con las tres intervenciones, y se aplicó un filtro temporal correspondiente a los últimos diez años (2014-2024). Se identificaron y revisaron un total de 953 estudios, de los cuales se seleccionaron 6 ensayos controlados aleatorizados. Resultados: En los seis estudios que cumplieron con los criterios de inclusión, se observaron resultados favorables del BF, la TCC y la atención plena en la disminución de los síntomas de ansiedad, con diferencias vinculadas a la población y al tipo de intervención. La combinación de BF y TCC fue particularmente efectiva para poblaciones clínicas, mientras que la atención plena y el BF fueron beneficiosos en poblaciones no clínicas. Sin embargo, algunos estudios reportaron resultados contradictorios, y la falta de consistencia metodológica complica las comparaciones directas. Conclusión: Aunque los tres enfoques muestran potencial, se necesitan estudios adicionales con mayor rigor metodológico y estandarización para llegar a conclusiones más sólidas sobre su efectividad.