Abstract
Este estudo teve o objetivo de verificar a relação entre qualidade do sono e atividade física durante o tempo de lazer entre trabalhadores noturnos com um elevado esforço físico no trabalho (média de 14.245; DP 3.456 kcal/semana). Também foi avaliada a relação entre a qualidade do sono e o nível do esforço físico no trabalho. Um total de 19 trabalhadores noturnos de uma indústria cerâmica respondeu o índice da qualidade do sono de Pittsburgh (PSQI) e o questionário internacional da atividade física (IPAQ). Foi calculado o dispêndio calórico total por semana para cada trabalhador através do equivalente metabólico (METs). Os trabalhadores foram distribuídos em dois grupos, de acordo com os escores do PSQI. Foi realizada a análise descritiva dos dados por meio de médias, valores mínimo e máximo, proporções e desvios-padrão. A relação entre qualidade do sono e atividade física foi avaliada pelo teste Mann-Whitney. O grupo de qualidade do sono ruim mostrou nível mais elevado de gasto energético no trabalho que o outro grupo, o que sugere uma relação entre gasto energético no trabalho e qualidade de sono. Distúrbios do sono e sonolência diurna também contribuíram para a qualidade de sono ruim. Esses resultados, embora preliminares, revelam uma tendência de que o elevado esforço físico no trabalho noturno contribui para baixa qualidade de sono.
Highlights
This study aimed at verifying the relationship between sleep quality and physical activity during leisure time among night workers with high physical effort at work
Distúrbios do sono Nenhuma vez por semana Menos de 1 vez por semana 1 a 2 vezes por semana 3 vezes ou mais por semana
Uso de medicamentos para dormir Nenhuma vez por semana Menos de 1 vez por semana 1 a 2 vezes por semana 3 vezes ou mais por semana
Summary
53 idosas ativas e 48 sedentárias (60 anos ou mais) 164 mulheres (idade média 49,9 anos). 118 idosos (idade média = 75,30 anos participantes do Tai Chi / idade média participantes exercícios de baixo impacto = 75,45 anos). 1.652 a 1.860 trabalhadores (idade entre 20 a 59 anos) 722 adultos (319 homens - idade média = 54,1 anos e 403 mulheres - idade média= 59,9 anos). 29 mulheres e 14 homens (idades entre 50 a 76 anos), que apresentavam queixas moderadas de sono 449 idosos (75 anos ou mais) 465 estudantes do 2o grau 1.200 adultos (idade entre 36 a 50 anos) 800 adultos
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