Abstract
Bu araştırmanın amacı; genç erkek futbolculara uygulanan kontrast ve pliometrik antrenman programlarının metabolik ve nöromüsküler faktörler üzerindeki etkilerini incelemektir. Çalışmaya, U17 seviyesinde 24 genç erkek futbolcu (yaş: 16,00±0,51 yıl; boy: 177,21±5,18; kilo: 66,20±6,25) katılmıştır. Katılımcılar rastgele olarak kontrast antrenman grubu (KAG; n=8), pliometrik antrenman grubu (PAG; n=8) ve kontrol grubu (KG; n=8) olmak üzere 3 ayrı gruba ayrılmıştır. Çalışma kapsamında, KAG ve PAG 8 hafta boyunca futbol antrenmanlarına ek olarak haftada iki gün kuvvet ve güç antrenmanları uygulamıştır. Kontrol grubu ise yalnızca futbol antrenmanlarını sürdürmüştür. Ön test ve son test deneysel yöntem kullanılan çalışmada deney ve kontrol grubunun antrenmanlar sonunda sürat, maksimum sprint hızı (MSH), arrowhead çeviklik test sola (AHSL) ve sağa dönüş (AHSĞ), skuat sıçrama (SS), aktif sıçrama (AS), rectus femoris (RF) ve biceps femoris (BF) kaslarındaki elektromekanik gecikme (EMKG), aralıklı dayanıklılık testi (30-15 IFT) ve anaerobik hız rezervi (AHR) üzerine etkileri karşılaştırılmıştır. Grupların ön test ve son test değerleri arasındaki farklar değerleri incelendiğinde KAG; 0-40m, 0-50m, MSH, AHSL, AHSĞ, SS, AS, EMKG RF, 30-15 IFT ve AHR değerleri anlamlı olarak artmıştır (p
Sign-in/Register to access full text options 
Talk to us
Join us for a 30 min session where you can share your feedback and ask us any queries you have
Schedule a callSimilar Papers
More From: International Journal of Sport, Exercise & Training Sciences
Disclaimer: All third-party content on this website/platform is and will remain the property of their respective owners and is provided on "as is" basis without any warranties, express or implied. Use of third-party content does not indicate any affiliation, sponsorship with or endorsement by them. Any references to third-party content is to identify the corresponding services and shall be considered fair use under The CopyrightLaw.
