Different Eye Exercises for Refraction Defects of the Eye

Abstract

Işık ışınlarının, ortamlar arası yoğunluk farkı nedeni ile ortam değişikliğine uğrarken hızını ve açısını değiştirmesi refraksiyon (kırılma) olarak isimlendirilir. Gözde bulunan refraksiyon kusurları miyopi, astigmatizma, hipermetropi ve presbiyopi olarak sınıflandırılabilir. Çeşitli yayınlarda, göz refraksiyon kusurlarının görülme sıklığının değiştiği bildirilmiştir. Literatürde yer alan birçok çalışmaya göre, konverjans yetmezliği, akomodasyon disfonksiyonu, gözün hareket bozuklukları, dijital göz yorgunluğu ve göz kuruluğu gibi birçok durumda göz egzersizleri herhangi bir komplikasyon oluşturmaksızın önleyici ve tedavi edicidir. Göz egzersizleri ile oküler bölgede kan dolaşımı artmakta, hümör dolaşım uyarılmakta, ekstraoküler kasların gerilimi azalmakta, göz kasları arasındaki koordinasyon artmakta, göz yorgunluğu ve stres azalmaktadır. Bu etkilerin sonucuna bağlı olarak da görme problemleri üzerinde olumlu yönde değişiklikler görülmektedir. Çalışmalar incelendiğinde genel olarak yoga göz egzersizleri, göz egzersiz protokolü, konverjans göz egzersizleri, okülomotor egzersiz protokolü, kalem takip terapisinin uygulandığı tespit edilmiştir. Bu derlemede literatürde gözün refraksiyon kusurlarında farklı göz egzersizlerini içeren çalışmalar incelenmiş, bu egzersizlerin etkileri ve uygulama yöntemleri özetlenmiştir. Literatürde bu konuda sınırlı sayıda çalışma bulunmaktadır. Bu derlemenin, bu alanda yapılacak çalışmalara ışık tutarak, literatüre ve klinisyenlere katkı sağlayacağı düşünülmektedir.